PRI er en metode for å fri deg fra negative følelser

PRI (. Past virkeligheten Integration) er opprettet av Ingeborg Bosch. Hun er en nederlandsk psykolog. Hennes arbeid er inspirert av Alice Miller, kjent forfatter av "The Drama av begavet barn" og mange andre bøker. Bosch også jobbet tett med Jean Jenson, og også primalterapi av Arthur Janov.

Tittelen på blogginnlegget er faktisk tittelen på den eneste boken hun har utgitt så langt i USA. Selv har jeg lest alle tre av hennes bøker som er oversatt på fransk. Hun kommer til Quebec i 2013. Jeg tror det vil være å møte terapi fagfolk. Så langt har hun tatt seg selv av opplærings terapeuter om bruk PRI.

Jeg har alltid vært interessert i å følge utviklingen i terapi, som CBT (kognitiv atferdsterapi), ACT (Aksept og Engasjement Therapy), og bevegelse av positiv psykologi. Forhåpentligvis vil PRI fange på i USA.

Jeg elsker måten hun forklarer hvordan å identifisere de negative følelser og destruktive vaner ved hjelp av PRI. Jeg synes det gjør mye fornuftig

Her er de viktigste ideene du finner i PRI:

Dual Consciousness (voksen og barn)

Old smerte

Symboler

forsvarsmekanismer og reversering

Falske Håp

False Strøm

Primær Forsvars

Denial of Needs

Frykt

Regression

Det virker komplisert, men det er ikke. PRI starter med en serie av 3 trinn:

1. Selv observasjon
   

2. Symbol anerkjennelse
   

3. Forsvars reversering
   

   Ifølge Bosch, når vi er født, har vi en bevissthet. Den skiller seg i to når frykten blir en del av livet vårt. Dette bygger veggen av forsvarsmekanismer. Som vi blir eldre, utvikler vi bevissthet. Siden våre foreldre er ikke perfekt, vil noen behov ikke bli fylt på riktig måte, og vi utvikler den primære forsvar. Følelsene vi går gjennom er for tøft å akseptere, så et lag er lagt til: falske håp og falske makt. Hvis vi lever enda mer forsømmelse, får forsvarsmekanismer veggen forsterket med et nytt lag som heter fornektelse av behov.
   

   Som barn er veggen nyttig for vår overlevelse. Som voksne er det en hindring. PRI hjelper å bli kvitt den så mye som mulig. PRI tillater oss å øke bevisstheten om våre følelser, for å finne ut de forbundet med dagens virkelighet versus illusjoner utløst av symboler i vårt daglige liv.
   

   Jeg liker det faktum at Barbara Fredrickson, forfatteren av "Positivitet ", bifaller PRI
   

   Du kan sjekke PRI nettstedet for mer informasjon, eller du kan kjøpe boken." Past Reality Integration. 3 trinn for å mestre kunsten å Bevisst leve "fra Amazon
   

   
   

   PRI er om kunsten bevisst levende. Anmeldelser