Den skjulte sannheter om vektøkning etter CYV Industries

Er du en av de ivrige slankere, som tilbringer dager uten anyfood og som fortsetter å gå opp i vekt? Noen ganger, årsakene til vektøkning arehidden og vanskelig å forstå .

Eating når youare Ikke Hungry

Eating når du er ikke opplever noen sult er en ofthe viktigste grunnene for vektøkning. Mange er ikke klar over det faktum at theyconstantly snack på noe. Vane er ofte mye kraftigere thanthe behov for ernæring.

Har du lagt merke til selv snacking på noe på theoffice? Har du behov for å ha noen kjeks eller potetgull ved siden av datamaskinen, justbecause du føler deg mer komfortabel på denne måten? Mange bruker for mye foodwithout selv innser hvor usunn slike vaner er.

Skjulte Kalorier

Selv om noe ser ut til å være sunn og perfekt for adiet, kan den inneholde skjulte kalorier som vil gjøre deg opp i vekt .

Mange mislykkes sto for den flytende kalorier theyconsume. Brus, juice og smakstilsatt vann er alle ernæringsmessige. Wateris den eneste drikken som er egnet for en person på en diett .

Andre kilder til skjulte kalorier inkluderer ketchup, vegetarianwholegrain brød smørbrød, salatdressinger, ost og alle andre typer ofcondiments .

ikke leser FoodLabels

Mange er overbevist om at visse matvarer er sunne andas et resultat, de aldri tar seg tid til å lese etiketten før du kjøper. Veryoften, "sunn" mat vil være høy i kalorier og inneholder usunt fett, colouringsor konserveringsmidler .

Alle disse ingrediensene vil være å gjøre deg opp i vekt, Notto nevne hvor usunt de alle er. Lese etikettene nøye og figuringout hva maten egentlig inneholder er den eneste måten å stoppe økende vekt.

Stress

Stress er en viktig årsak til vektøkning som mange peopleunderestimate. Vi er alle utsatt for stress, men hver kroppen takler det på aspecific måte. Noen mennesker kan miste mye vekt på grunn av stress, mens otherswill hoper dem pounds på .

Å overvinne stress, mange folk vende å trøste spise. Thisis en av de mest skadelige vaner og en av stress mestring mechanismsthat er usedvanlig vanskelig å utrydde

Hva kan du doabout Det .?

En balansert livsstil og riktig avslapping er av uttermostimportance for bærekraftig vekttap .

får nok søvn bør være en topp prioritet for youbecause det vil hjelpe kroppen din komme fra hverdagens negative influences.Hypnotherapy er den perfekte måten å starte sover bedre og å lære hvordan torelax ordentlig .

Når du lære å slappe av ordentlig og hvordan en kan møte theeffects av stress, vil du bli i stand til å kontrollere komfort spise andthe cravings som får deg til å få weight.

Author:

David Samson er medlem av thegeneral Hypnoterapi Register og stemte hypnoterapeut av året på 2012Austin Hypnoterapi Awards, London. En vanlig advisorto BBC Radio London, har han også vært omtalt i The Times, The Telegraph, Daily Mail, Mail on Sunday og Evening Standard .

Vennligst besøk www.davidsamson.co.uk for mer informasjon fra David om hvordan å miste vekt trygt, effektivt og permanent.

Eller ring David Now020 8201 0618 for en innledende prat, uten kostnad .