Skade Beskyttelse for ungdom og voksne Fotballspillere etter DANA BATES

manyof oss anta at hjernerystelser er de vanligste fotballrelaterte injury.While de er definitivt vanlig, de bare utgjør 5% av alle skader reportedin kontaktsport. Ifølge de helsemessige problemene i amerikansk fotball pageon Wikipedia, stammer og forstuinger utgjør 40% av alle fotballrelaterte injuriesmaking dem de vanligste skadene i denne sporten. De blir fulgt bybruises som tar 25% og dislokasjoner gjør 15% av fotball injuriestreated. 10% av fotballrelaterte skader er brudd.

Footballrelated skader faller innenfor følgende kategorier:

traumatiske skader:

Kneskader arethe mest vanlige og disse hovedsakelig påvirke fremre og bakre cruciateligament og kneet brusk. Skulder skader er også vanlig og theymostly påvirke acromioclavicular joint (ACJ) og labrum.

Varme Skader:.

Kombinasjonen av hightemperatures og intens trening øker sannsynligheten for å utvikle heatinjuries

belastningsskader:

Overbruk certainmuscle grupper og ledd kan føre til skade. Vanlige problemer som følge ofoveruse er knesmerter og ryggsmerter.

hjernerystelser:

Alle fotballspillere (youngand voksne) kan lider av hjernerystelser, hjernerystelser kan variere fra mild totraumatic avhengig av innvirkning og areal av traumer .

Forebygge Fotball Skader: The Role ofproper Utstyr og klær

er det viktig å lære å beskytte kroppen mot skader. Riktig footballequipment og klær kan bidra til å redusere fotball skader blant unge og adultplayers. Nedenfor belyser vi noen verneklær som kunne hjelpe .

FootballGirdles:

Fotball girdles aregreat verneklær og dette er fordi de er laget for å beskytte yourbody fra livet og ned. De fleste hofteholdere ser like og de er mainlycompression shorts som ikke bare støtter musklene, men berolige dem som well.Unlike deres utseende, de er komfortable å ha på så de gjorde usingbreathable tekstiler. Du kan finne ulike typer hofteholdere som strekker seg fra kneelength fotballhofteholdere til mye kortere typer. Denne typen klær kommer withhip, lår og hale pads.

PaddedFootball skjorter:

Paddedfootball skjorter er også en annen type verneklær du kan consider.These shorts er tungt polstret for å støtte dine muskler uten å hindre yourmobility. Den ergonomiske gløden i disse shorts gjør at kroppen kan bevege easily.Padded fotball skjorter er laget ved hjelp pustende materialer, holde bodycool og tørre hele tiden .

Properfootball utstyr

andgear kan beskytte deg mot fotballrelaterte skader. Gjør polstret shirtsand girdles en del av fotball utstyr .

Footballinjuries kan påvirke noen og det er viktig å være proaktiv ved preventinginjury som skade beskyttelse

en viktig oppgave for unge og voksne fotballspillere .

Oppsummering:

Thereare altfor mange fotballrelaterte skader rapportert hvert år. Den gode newsis at du kan beskytte deg selv eller din ung en ved å kjøpe riktig utstyr andequipment . Anmeldelser