Prøver du bare å være en perfeksjonist? av Abdou Sani Boukari

likhet med urealistiske forventninger, å være en perfeksjonist er en oppskrift på katastrofe. Ta en realistisk titt på livet. Få, om noen, ting noen gang gå helt perfekt. Mennesker gjør feil og få ting galt. . Selv de mest fantastiske og utrolige hendelser vil inneholde noen mindre feil

Det er ingenting galt med å ha høye forventninger, så lenge de er realistiske, men som påpekt tidligere, urealistiske forventninger fører til stress relaterte problemer inkludert passive aggressiv atferd

. Ventet perfeksjon er både urealistisk og usunn så slippe behovet for behovet for perfeksjon, vedlikeholde perspektiv og lære å sette pris på en godt utført jobb.

Dine egne urealistiske forventninger er en unødvendig kilde til stress. Dette er mer tydelig når disse forventningene er langt mer enn hva andre har ventet. Ta tidligere eksempel med å forberede et måltid for dine venner. Du kan få opprørt hvis måltidet ikke er av høyeste kvalitet.

Ble imidlertid gjestene dine sannsynligvis bare ventet på å tilbringe litt kvalitetstid med venner hvor de kunne ha en matbit og nyte god samtale. I all sannsynlighet, vil du har oppfylt sine forventninger så, hva er poenget i å få opprørt om måltidet som ikke samsvarer med dine høye standarder. I stedet kan du finne ut hva du gjorde galt og gjøre en bedre jobb neste gang. Anmeldelser