Sosial fobi - Hva er det og hvordan man skal håndtere det ved Ivan Dimitrijevic

være redd er normalt. Det er antall spesifikke frykt og de er knyttet til bokstavelig talt hver eneste begrep i denne verden. Noen mennesker kan ikke overvinne sin frykt lett, slik at de er utsatt for ulike behandlinger.

Phobia

betydningen av ordet fobi kommer fra det greske språk og en kyndige oversettelse av ordet er "sykelig frykt». Psykologisk sett, er det en type angstlidelse, som er definert som en frykt for å bevare en gjenstand, hendelse eller situasjon der "redde personen" prøver ofte for å unngå fare. Frykten er anerkjent som irrasjonell

De fleste av de kjente fobier kan klassifiseres i tre kategorier: Anmeldelser Sosial fobi - som er frykten for andre mennesker eller noen sosiale situasjoner.. Frykt for forlegenhet og prestasjonsangst. Vinne sosial fobi er ganske vanskelig uten hjelp av fagfolk, støttegrupper og terapi. Sosial fobi kan deles i to kategorier:

Generalisert sosial fobi - også kjent som sosial angst

Spesifikk sosial fobi - en slags sosial fobi der angst føles bare i visse situasjoner.

bilder Spesifikke fobier - frykt for en bestemt, enkelt objekt og situasjon. Panikk triggere kan være slanger, edderkopper, hunder, vind, vann, flyr, høyder, og noen sykdommer. Det er vanlig å ha slike frykt, men det er på en mye mindre grad enn de som lider av en ekte spesifikk fobi. Personer som lider av det er veldig flinke til å unngå objektet som utløser frykten

Agorafobi -. Er en frykt for å forlate hjemmet, eller en "sikker" området, som er kjent for den enkelte. Panikkanfall kan følge ved å forlate ly. Det kan være forårsaket av andre spesifikke fobier, for eksempel sosial forlegenhet, som kalles sosial agorafobi, frykt for forurensning, PTSD og frykt for åpne plasser.

Sosial fobi

Sosial fobi, eller forkortet sosial fobi, er den mest vanlige angstlidelse. Det kan sees på som den vanligste psykiske lidelser gjennom tidene. Personer som lider av det kan være preget av intens frykt i sosiale situasjoner, noe som fører til tap av evne til å fungere i noen deler av hverdagen. En person kan gjenkjenne sin frykt for sosial interaksjon som urimelig så, ville seieren bli enda vanskeligere. Noen personer som lider av sosial angst kan vise et bredt spekter av fryktede sosiale situasjoner, eller bare noen få.

Det er kjent at sosial angstlidelse vises ofte i tidlig alder. Halvparten av de som utvikler denne typen lidelse utvikle det i en alder av 11 og 80% utvikle det til fylte 20. Dette kan få ungdommer til rusmisbruk, depressive lidelser og andre konflikter med selvet. Fysisk det manifesterer med overdreven svetting, skjelving, rødming, kvalme og hjertebank. Panikkanfall kan noen ganger oppstå hvis frykten er intens nok. Noen mennesker som lider av det kan bruke narkotika eller alkohol for å redusere frykten på en sosial begivenhet. Det kan defineres som en slags selv-medisinering. Men det betyr ikke hjelpe, fordi det virkelige problemet er trolig udiagnostisert og ubehandlet. Dette kan føre til spiseforstyrrelser, alkoholisme og annet rusmisbruk.

måter behandling

psykoterapi, kognitiv atferdsterapi (CBT) spesielt, bør være i første linje behandling for sosial angst. Forskning lært oss at kognitiv atferdsterapi kan være virkelig effektiv for noen angstlidelser, særlig sosial angstlidelse. Denne typen terapi har to hovedkomponenter, kognitive og atferdsmessige. Ved denne type av angst, bidrar den kognitive komponenten pasienten spørsmålet sin paranoid se på sosialt liv. Den brukes til å endre den enkeltes reaksjon på situasjoner som provoserer angst. Noen individer prøve som nærmer seg problemet på noen prinsipper CBT, men uten terapeut. En rekke råd kan bli funnet på flere av nettsidene, og denne typen behandling kan kalles "self-help".

Medisiner er ikke bra på egenhånd, men med hjelp av kognitiv atferdsterapi, kan de være ganske nyttig . Selektive serotoninreopptakshemmere er en klasse av antidepressiva og er det vanligste valget av behandling av angst. Ikke frisk nok, og med en rekke bivirkninger, de kan ikke gjøre mye på egenhånd. Placebo kan brukes i slike tilfeller også.

Bli kjent selv

Det er den eneste måten å overvinne enhver angstlidelse. Ditt problem kommer fra sinnet ditt og den eneste personen som virkelig kan hjelpe er den enkelte selv. Dr. Erin O'Connor er en av spesialistene på GrowthPsychology for angstlidelser. En mye erfaring kan spare deg for mye tid og nerver. Terapi er bra for alle.