Den Harm Job Burnout Psychology av Kathy Li

Egentlig har jobburnout blitt en global felles yrkes psykologisk problem. Det er akind av profesjonell psykologisk fenomen, er en form for negative peopledissatisfied med arbeid av psykologisk motstand. Selv om det er en slags ofinstinct respons, kan det føre til stor skade på den enkelte. Først av alt, itcan la en person hjerte er lei for lang tid, er dette hjertet sliten. I thelong løp, vil alvorlig påvirke helsen, har følgende flere aspekter:

1, angst andinsomnia forårsaket av;

2, føre togastrointestinal dysfunksjon og vekslende forstoppelse og diaré;

3, noe som resulterer i adecline i ernæring er ikke dydig tynn og motstand;

4, beagitated humør fører til overspising og fedme;

5 og føre tomental funksjon som uoppmerksom og minne nedgang;

6, interpersonaltension og falle i kjærlighet, ekteskap og familieproblemer

.

For å hindre jobburnout, først av alt, må du vise ditt arbeid i et nytt aspekt. hvis bare takeit som et middel for penger, så du vil falt arbeidstiden veldig tøff, becauseyour i sinnet ser frem til å få fri fra jobb; hvis du jobber som en prosess av personlige vekst, i tillegg til lønn, også du kan akkumulere erfaringer andimprove evne, vil dette hjelpe deg å slå fra klager og misnøye tothe glede og fred. Hvis du kan tenke på arbeid som bærer av å realisere egovalue, da flere vil verne hver dags arbeid tid, finne endeløs glede inwork

.

Har du en eller twohobbies som relatert til jobben din: mest tid av ens liv er brukt utenfor ofwork, og noen hobbyer hjelp til å dyrke ens moral. Du kan, men Gameaccount fra de som har runescapeaccounts for salg, og fra noen plattform som har runescape accountsselling informasjon og tips om hvordan å selge rsaccounts, deretter nyte tiden og slappe av. Svømming, spille piano, lese bøker, synge, eller spille sjakk også kan gi oss en følelse av prestasjon og fornemme ofcontrol av innholdet, utgjør noen av de indre behov som ikke nådde i thework