Dealing med depresjon og sorg av Kathy Clouse

Jeg hadde akkurat begynt å ta college kurs håndtere sorg støtte og omsorg. Ved hjelp av en tilnærming av venn til venn, gå utenfor boksen og mest rådgivning, nå å virkelig kjenne innsiden av en person, å lytte, å bry seg, å sitte ansikt til ansikt. Det er en tilnærming som gjør at du først se inn i deg selv, se på rotet, dine holdninger, hva gjør jeg tror når noen deler med meg? Er jeg virkelig lytter til dem eller er jeg tenker på andre ting? Ønsker jeg bare å fikse eller løse sine problemer eller er jeg går for hva som er på innsiden av dem, ta en tur langs siden dem, bli med i deres smerte og to av oss, sammen, søker etter svar eller løsninger. Kan jeg forstå at enkelte ting ikke kan bli "fast", at smertene vil alltid være der, er alt vi kan lære å gjøre innse det, rett på og reise gjennom prosessen med healing

. Det er trinn som må tas, eller du vil ikke gro, og hvis du blir fanget i ett av trinnene, vil du forbli deprimert, sorg vil styre livet ditt. Vi søker etter en forklaring på hvorfor, men vi må huske noen ganger er det ikke hvorfor. Det er fordi det er. Det faktum er vanskelig å ta for noen mennesker, og veldig vanskelig for nesten alle i begynnelsen.

Vi må også huske at ingen føler det samme om hva de går gjennom, selv om du kanskje har gått gjennom akkurat det samme. Vi er individer, har ulike oppfatninger, livserfaringer, vi føler annerledes. Hvis du forteller meg at du er sorg fordi du bare mistet barnet ditt, kan jeg si: "Jeg vet hvordan du føler deg, jeg har gått gjennom det samme" Men, det er ikke helt sant. Jeg vet ikke hvordan du føler deg, jeg forstår det grunnleggende har nettopp mistet min datter, men min tapt er min tapt, ditt er ditt. Vi kan koble til og dele og begynne å forstå hvordan hver enkelt av oss avtaler med våre tap, det er der den helbredende begynner.

For å bli noen som kan ta denne reisen sammen med andre, for å kunne åpne deg opp og vis din rot inne tar noen som er i stand til å åpne sine hjerter og sjeler til andre, noen som kan være redd for smerten av å dele med hverandre, men likevel nå ut sin hånd. Du trenger å lære første og viktigste, for meg, dyktighet av å lytte. For å virkelig lytte. Å sette fullt fokus på det som blir sagt, ikke dømme, ikke fikse problemet, ikke å sette i to-cent, og heller ikke gi ut svar som er innrammet. Du må stå ved siden av, ikke i front for å lede, ikke bak å presse, men ved siden av, å gå langs veien med den personen og til ubetinget kjærlighet og omsorg nok til å føle deres smerte, å gråte sine tårer, å såre med dem og så dere begge kan bevege seg mot helbredelse

. Jeg håper at jeg kan bli noen som er i stand til å være den slags person, redd for å bli såret, men ikke så redd jeg vil ikke ta det første skrittet. En sann venn som deler med hverandre, mitt mål, min drøm, min helbredelse.