Hvordan Craft den perfekte selvfølelsen av Steve Scoresby

En av de beste måtene å kontrollere dine tanker er å skape en positiv selvfølelsen. En selvfølelsen er en kort, selvstyrt positive utsagn om at du gjentar deg selv å stoppe den negative skravling skjer i tankene dine når du ikke bevisst styre dine tanker.

I denne artikkelen jeg ønsket å dele med deg en enkel, men effektiv måte å skape en positiv selvfølelsen som vil hjelpe deg å overvinne negative tanker, holdninger og vaner, og vil hjelpe deg å nå dine mål og drømmer. Her er en enkel 5-trinns formel

TRINN 1:. Tenk på et tidspunkt i livet ditt der du hadde "perfekt dag", eller en aktivitet, hendelse eller en tid da du var din største emosjonelle høy gang. Det kan være en tid med stor prestasjon, og nådde en vanskelig mål eller noen annen hendelse som skapte en sterk emosjonell tilstand i deg

TRINN 2:. Nå som du har tid av din største emosjonelle høyt i tankene dine, gå dit. Gjenopplev den tiden som om du var der igjen - i tankene dine - helt til du føler de samme sterke følelser og gode følelser du opplevde da den var ekte. Vær der ... Føler det ... Fang de fantastiske følelser og holde dem fast i tankene dine

TRINN 3:. Identifisere den spesifikke emosjonelle tilstand du opplever og la et ord til det som jubilant, ekstatisk, glad, glad, spent, kjærlig, etc. Nå tar disse følelsene og skape den første linjen i kontoutskriften din ved å erklære, "JEG ER ___________." ved hjelp av en, to eller tre av de positive følelsene dine identifisert

TRINN 4:. Bestemme hva du ønsker å bringe inn eksistens neste. Det kan være lurt å endre en dårlig vane, korrigere en negativ uttalelse om deg selv, eller oppgi din neste store prestasjon eller inntekt mål. Dette blir den andre linjen på kontoutskriften din. Sørg for at det er skrevet positive i presens

Så her er et eksempel på hvordan en positiv selvfølelsen kan se ut så langt. &Nbsp.; "Jeg er ekstatisk og gledelig opptjening $ ______ per uke."

TRINN 5: Til slutt legger du hvordan du skal oppnå dine utsagn. Hva er det du personlig kommer til å gjøre? Hva vil du tilbyr som en tjeneste? Eller hva vil du gi for å gjøre din uttalelse bli en realitet? Den nøyaktige planen er ikke nødvendig. Det vil komme til ditt sinn, over tid, som gjentar din uttalelse konsekvent på daglig basis. For nå, bare staten som regel hva du skal gjøre

Så nå din uttalelse kan se slik ut. &Nbsp.; "Jeg er ekstatisk og gledelig opptjening $ ______ per uke å bygge mitt nettverk marketing virksomhet, enkelt og konsekvent, gjennom utdanning og teamarbeid."

Sett din uttalelse på 3x5 kort og plassere dem på speilet, frig, i bilen og holde en på deg selv for å minne deg på å si din uttalelse daglig. Du bør gjenta det minst 100 ganger hver dag, jobbe seg opp til 300-400 ganger per dag. Dette vil tillate deg å erstatte de tilfeldige tanker hjernen din genererer som er ofte negative og uproduktivt. Med positive selvfølelsen kan du ta kontroll over tanker som påvirker din sub-bevisste sinn.

Når du sier din uttalelse, det må leses eller sagt med det samme følelser og følelsen du har lagt inn kontoutskriften. Bare å lese eller si det er ikke til å fungere. Følelser blir det å synke inn i sub-bevisste sinn. Når den er plantet der, kan det begynne å jobbe på deg til å gjøre de nødvendige endringer for å nå målet du har oppført på kontoutskriften.

Slutt, må du sikkerhetskopiere det med troen og troen på at det vil fungere. Ingen tvil kan krype inn. Du må tro utsagnet som om det er var 100% sant. Jo mer du sier det til deg selv, jo sterkere din tro være. Du kan bruke denne metoden for å endre enhver tanke, vane eller holdning som for øyeblikket ikke serverer deg godt.

Prøv det og la meg vite hvordan det fungerer for deg. Hvis dette hjalp deg, kan det hjelpe andre. Vennligst dele denne artikkelen på din favoritt sosiale nettverk og la dem vite verdien du fant med dette article.