Din Definitive Guide til lære en ny ferdighet

7 kraftige tips for å lære en ny ferdighet

"Læring er en serie trinn" sier Zoë B, (Tiny Buddha) en strateg, coach og forfatter av SimpleLifeStrategies bloggen

.

Hvis du lærer en ny ferdighet, bryte en ny vane, eller rett og slett prøver å forandre deg selv til det bedre, vil det ikke skje over natten, men det vil skje hvis du begår

.

Her er Zoë B (Tiny Buddha) 7 trinn til å lære en ny ferdighet

.

Trinn 1 - Embrace frykten

Frykt er en naturlig følelse-en vi ikke kan unngå.

Vi naturlig frykter det ukjente, så når vi begynner å lære en ny ferdighet eller hobby, er det sannsynlig at det vil være en viss mengde av frykt involvert.

Den eneste måten å overvinne frykt er å innse det.

Den gode nyheten er, når du innse det, det vanligvis forsvinner og etterlater deg følelsen empowered vite at du erobret den

.

Trinn 2 - Vær pasient.

Det tar tid å lære en ny ferdighet.

Vi må være tålmodige og ikke forvente for mye, for fort.

Urealistiske forventninger er den raskeste veien til å gi opp

.

Trinn 3 - Ta små steg

Ikke prøv og kjøre før du kan gå

Mens det er godt å kaste deg inn, er det viktig å.. ta inkrementelle skritt for å gradvis tommers nærmere målet om å lære nye ferdigheter.

Vet at det er de små, konsekvente tiltak som vil føre til en større endring i det lange løp, og at det er farer forbundet med å hoppe i for fort

..

Trinn 4 - Vedvarer

Når du har en dag hvor du har lyst til å kaste inn håndkleet, er dette den viktigste dagen for ikke å slutte.

Hvis du kan bare fortsette å presse igjennom de tøffe, utfordrende dager, vil du til slutt komme dit

.

Trinn 5 - Øv selv -awareness.

Hvis noe er virkelig utfordrende for deg, tenk på hvorfor du har et problem, og prøve å komme opp med en måte å fikse det.

vinne de negative tanker som sabotere din innsats ved ganske enkelt å vite at ... .. "Du er i kontroll."

Trinn 6 - Ikke ta ting for seriøst

Hvis du finner deg selv blåser ting ut av proporsjoner, prøve og gjøre lys av situasjonen

..

.

Trinn 7 - Tro på deg selv

Dette virkelig gjør hele forskjellen.

Tro at du kan gjøre det.

Prøv å visualisere deg selv å ha lært den nye ferdigheter i et par måneders tid.

Tenk deg en real-life situasjon der du bruker ferdigheter og følelse av prestasjon du vil føle.

Dette er en flott måte å motivere deg selv når du føler for å gi opp

.

Vet du skal komme dit-ene skritt av gangen

.

Hvis du likte dette innlegget, og fant tonnevis av verdi fra Zoe B av Tiny Buddha, gjør deg selv en tjeneste og dele med alle som du mener vil ha nytte av å kjenne denne informasjonen ... ..Thank Du

!

Deling er omsorg

Til suksess, etter Joan Harrington