Beste måten å holde Cool av Megan Peterson

Ved flytting ut at vi kan være ganske stresset. Selv om det er et par måneder inntil den faktiske bevegelse. Det er normalt, fordi selv tøffe vi ikke skjønner det, vi er under stort press. I denne artikkelen vil jeg dele med noen av dere, den beste måten å holde hodet kaldt i stressende situasjoner. Anmeldelser Det er ingen annen måte å holde seg rolig enn rengjøring. Det er derfor jeg vil anbefale at du bør ringe fraflytte rengjøring rundt Melbourne team av eksperter og be dem for et par sitater om hvordan å begynne å rydde på egen hånd og hva du ikke bør hoppe over. Men her, jeg vil ikke snakke om denne typen beroligende. Ta en titt.

1. Ikke gjør noe en større avtale enn det er. Bare si til deg selv: "Det er ikke så big deal, jeg kan klare". Husk at du er større enn dette!

2.Think og deretter dele. Ikke blogg, tweet eller skrive en status på Facebook om problemet. Ikke si det til alle dine venner med en gang, fordi de vil sympatisere deg for mye og som vil trolig gjøre et enda større problem.

3.Think om hva visualiseringer som hjelper deg å holde deg rolig. Du vil se hvor rolig vil ta over og du vil miste én tråd om gangen.

4. Du kan kontrollere dine egne følelser, og du må forstå dette! Du vil ikke være i stand til å gjøre det før du er klar over det. Bare prøv - det gjør ikke vondt

5.Create en veldig rolig miljø med rolig musikk eller bare en stille rom!. De duftelys fungere for deg? Så tenner dem. Hvis du kommer hjem fra jobb, og du er veldig stresset, gi deg selv et par minutter. Hold deg i bilen og ta noen dype åndedrag. Det vil fungere, jeg lover.

6.Always ta vare på det essensielle. Alltid få nok søvn, vitaminer, proteiner, etc. Noen mennesker er virkelig stresset når de er lave på blodsukkeret. En annen veldig god måte å holde sinnet rolig er ved å gjøre noen fysisk trening som kan hjelpe deg å kontrollere din angst. Du kan også følge tipsene gitt av fraflytte rengjøring Urne fagfolk, hvis du er stresset, på grunn av utflytting. Hold deg hydrert og bort fra sukker eller koffein. Jeg er sikker på at du aldri forestilt meg at ved å se over din helse, kan du ta vare på ro.

7.Meditate eller praksis yoga. Sitt stille en stund.

8.Distract selv. Laugh, finne noe morsomt å gjøre

9.take en fridag, du fortjener det

10.And mitt siste tips - les noen sitater som vil hjelpe deg roe ned sinnet... Min mest favoritt sitat er min Pema Chodron - "Du er himmelen. Alt annet er bare været "Nå, bare smile for meg, og jeg ønsker deg en lykkelig og rolig dag. &Nbsp.;