Vekttap Hypnose er ikke en Magic Wand av CYV Industries

Vektøkning iscaused av flere faktorer. Når du ser på årsakene, vil du ha toaddress emosjonelle problemer, på hvilken måte du svare på stress ved comforteating, matvalg og stillesittende livsstil. Alle tre av disse factorscontribute til opphopning av ekstra vekt .

Mange areoverweight på grunn av måten de takle stress. Emotionaleating er en av de viktigste faktorene som bidrar til en persons manglende evne til maintainthe idealvekt .

Det er manystrategies for å takle problemer og hypnoterapi er en av thepossibilities .

Noen tall om Fedme

Ifølge theHealth og sosialfag Information Centre, bare 34 prosent av mennene og 39percent av kvinnene hadde en sunn body mass index (BMI) i 2011. Den ideelle BMIis definert som et tall som varierer mellom 18,5 og 25.

Det er someother urovekkende tall, som presenteres av National Health Service: Anmeldelser - 24 prosent av menin Storbritannia var overvektige i 2011. Til sammenligning fedme tallet i 1993 var 13percent

- Når det gjelder towomen, var 26 prosent overvektige i 2011, mot 16 prosent i 1993.

- Av alle childrenaged 4 til 5, var overvektige 9,5 prosent Anmeldelser - Nesten 53 percentof de overvektige menn og 44 prosent av kvinnene hadde høyt blodtrykk in2011 Anmeldelser - Tallet ofhospital innleggelser på grunn av medisinske problemer relatert til fedme nådd 11 736

emosjonelle problemer

bilder Mange mennesker. thinkthat de bare kan gå på en diett, og den ekstra vekten vil forsvinne. Vanligvis dietter mislykkes på grunn av trøstespising og andre psykiske problemer som har tobe adressert først for et vellykket resultat .

Ifølge toexperts, er de fleste av de som er overvektige prøver å takle someemotional problem. Stress, økonomiske problemer, samlivsproblemer og lackof skikkelig søvn kan alle være medvirkende faktorer .

Losing weightstarts med skiftende oppfatninger og følelser om deg selv. Dette iswhere hypnose kan hjelpe mye. Hypnose, men kan på ingen måte bli vurdert amagic wand. En bevisst satsing vil være nødvendig å bringe endring i livet ditt .

Velg riktig Diet

Mestring withemotional problemer er første skritt. Gjøre smarte matvalg er bare asimportant .

Det er absolutelyno nødvendig å sulte deg selv. Fad dietter er ineffektive. Det bør være generalchanges i dine mønstre for å spise og i maten du spiser. Sunn snackswill hjelpe deg å kontrollere suget og gå ned i vekt .

Visse matvarer needto unngås av alle mennesker, uavhengig av vekttap innsats. Hydrogenatedfats, store mengder salt, shouldall raffinert sukker og kunstige søtstoffer unngås.

være mer aktive

Stillesittende lifestyleis en stort problem for mange mennesker som arbeider på et kontor og komme tilbake homefeeling eksepsjonelt sliten. Likevel, det finnes måter å holde aktiv withouthaving å gå til gym på en daglig basis.

Hurtig turer, bikingin parken med barna og klatring i trapper istedenfor å ta theelevator er alle endringer i retten retning .

Du må bepassionate om å miste vekt og du bør gjøre det for yourself.Determination og visualisering vil hjelpe deg å komme dit. . Bruke professionalassistance som hypnoterapi er også kommer til å gjøre prosessen enklere

Forfatter:

David Samson er en vanlig rådgiver for BBCRadio London, Sky Channel programleder og stemte hypnoterapeut av yearat 2012-Austin Hypnoterapi Awards , London. Hiswork har vært omtalt i The Times, The Telegraph, Daily Mail, Mail on Sundayand Evening Standard

Visit www.davidsamson.co.uk. for more på Vekttap Hypnosis.

Eller ring David now020 8201 0618. Første chat er gratis .