The Work med Byron Katie er en metode for å lære å elske virkeligheten.

Byron Katies første bok om The Work har tittelen "Loving Hva er." At konseptet er i hjertet av hennes metode, som består av avhør de holdninger som gjør deg ukomfortabel. I denne artikkelen vil jeg vise sitater om boken "Hvem ville du være uten din historie?" at jeg nå leser. Hvis du ønsker å vite mer om arbeidet, kan du lese mine andre innlegg om det, her og her.

The Work er "ikke en verden av positive affirmasjoner"

Glem positiv tenkning. Sa gjentatte ganger "Jeg elsker min mor" er ubrukelig hvis du blir stresset eller sint tenker på henne. I stedet bruker verkets fire spørsmålene så snur tanken. Vær ærlig med deg selv når du gjør det. Veldig ærlig. Hvis du vil bruke et annet sitat fra boken: ". Hver gang du svarer på et spørsmål ærlig, setter din egen sannhet du gratis"

The Work ber deg om å "slippe story"

Hva Byron Katie kaller "din historie" er din "trossystem". Jo mer du bruker den arbeide til din stressende tanker, jo mer vil du se at "Til syvende folk har ingen makt over meg", og "folk er hvem du tror de skal være."

"Du er i krig med virkeligheten "

" Defense er den første krigshandling. " Det er en annen måte å si det, for å unngå en krig, la slagmarken. Jo mer du leser om arbeidet, jo bedre vil du forstå hva det vil si å elske det som er, det vil si å bare akseptere at det skjedde skal ha.

Ikke ta snarveier

 

For å lese hele artikkelen, klikk her

.