Komprimering Apparel vist seg å forbedre idrettslige prestasjoner av DANA BATES

Hvorfor Compression Apparel ?

Først let'sbegin ved å definere komprimering klær fordi ikke alle stramme klær isconsidered komprimering gear. Komprimering klær er faktisk tettsittende, men plaggene legge press på visse deler av kroppen. Hovedområdene thatare komprimert er det ben, armer, torso og andre kroppsdeler i mellom. Thistype klær er ikke ny, og har faktisk blitt brukt i medisin i flere tiår toimprove blodstrøm, redusere hevelse og styrke musklene. Den comprressivenature bidrar til å øke kompresjons klær .

Nå viser studier at kompresjons klær kan bidra til å forbedre din athleticperformance. Hvis de ovennevnte medisinske bruksområder er noe å gå etter, er det klart kjørte rundt hvorfor idrettslige prestasjoner kan forbedres ved å ha denne kompresjons gear.This utstyret har vært knyttet til økt hastighet, utholdenhet, muskelkraft andhealing også. Studier viser at denne kroppen hugging klær kan være veldig beneficialin forebygge sårhet og stivhet, og dermed bidra til å redusere sannsynligheten ofhaving forsinket utbruddet stølhet som er svært vanlig. Kompresjonen wearcan derfor hjelpe en utøver gjenoppta trening raskere og på en mer intenselevel. Plaggene kan også bidra til å redusere muskel svingning som contributesto muskelskade og trøtthet .

Baksiden og hva ekspertene tror ofCompression Apparel

Whilecompanies produksjon kompresjon klær har skrøt av de store benefitsof denne klær, er det fortsatt mye tvil om nytten av de apparel.Various studier viser at bruk av kompresjons klær kan redusere musclevibrations, og dermed øke sannsynligheten for å utvikle utmattelse og injury.These studier har funnet at de forbedrede resultater komprimering klær kan becredited til en placebo effekt. Vi kan imidlertid ikke utelukke at thesetight plagg er mye brukt i idrettsmedisin å fremskynde utvinning makingtheir nytten gyldig.

Ifølge toLinda LaRue en sertifisert atletisk trener, komprimering utstyr kan faktisk helpenhance ytelse og fremme gjenvinning . Trener sier at clothingwarms kroppen og dette hjelper på fordelingen av leddvæsken whichlubricates leddene. Dette hjelper i å håndtere betennelser og redusere sportsrelated skade .

Compression Apparel Er Nyttig

Hvis massiveresearch gjennomført på compressionapparel

er noe å gå etter, er denne type utstyr mest nyttig når wornduring og etter trening. Når slitt under trening, det fungerer å forbedre bloodand oksygensirkulasjonen og dermed øke utholdenhet. Når slitt etter trening, itcan forbedre muskel utvinning og redusere sårhet. Det faktum at garmentsused å gjøre denne klær er designet for å varme kroppen i kjølig klima andcool kroppen i varme klima går også langt i å holde deg comfortablewhile trener. Det forbedrer derfor ytelse .

Whiletight sittende treningstøy ikke høres ut som paradis, fordelene ofcompression treningsklær er klare i å forbedre idrettslige prestasjoner og recoveryafter trening.

Compressionapparel har vært brukes i medisin for en lang tid. Studier viser thatcompression klær kan bidra til å forbedre din athleticperformance

.

Oppsummering:

Compressionapparel er nå den mest omtalte treningsklær. Denne klær har beenlinked til forbedret ytelse og muskel helbredelse. Finn ut hva som gjør thesegarments så populært . Anmeldelser