Fra Kjøtt til Vegetarisk: Its a Life-Style valg av Somya Sen

Hvis du ikke kan motstå å spise kjøtt, så er det på høy tid du gi den en sjanse. Ansett for å være en rik kilde for proteiner og vitaminer, er kjøtt en del av diverse delikatesser. Flertallet av befolkningen i verden har en appetitt, som inneholder kjøtt. Men, mest sannsynlig, disse hensynene kan bli satt til å hvile, takket være den siste mangfoldig forskning på mat og spisevaner.

Ifølge disse undersøkelsene, spise kjøtt gjør mer skade enn godt. Det antas at kroppen vår (etter år med revolusjon og tilpasning) har blitt mer vant til å fordøye vegetarisk mat. Den moderne kjøtt eater kosthold inneholder en større andel av kjøtt enn for våre forfedre, som kan utløse en rekke helseproblemer. Fett som finnes i kjøtt er usunn og bidrar til høye kolesterolverdier. Noen kreftformer som tarmkreft og tykktarmskreft er mer utsatt for folk som spiser kjøtt.

På den lysere siden, bytte til et vegetarisk kosthold kan frigjøre deg fra alle konsekvenser av kjøtt. Et balansert vegetarisk kosthold er rikt på fiber, mineraler og vitaminer. I tillegg plante kilder er fri for kolesterol, så skål til det! Hvorfor vegetarianer? Her er svaret til at-

1. Reduserer risikoen for hjertesykdom Anmeldelser - en studie viser at vegetarianere har 24% mindre risiko for hjertesykdom sammenlignet med ikke-vegetarianere. Kjøtt inneholder mettet fett, noe som fører til koronar hjertesykdom.
   

2. Hindrer og kontrollerer diabetes.
   

   - faktorer som fedme knyttet til diabetes kan løses godt med et vegetarisk kosthold som den har lite fett, kolesterol og triglyserider
   

3. Reduser nyrestein risiko Anmeldelser -. overflødig protein fra ikke-vegetarisk kosthold kan føre til at kroppen store mengder urinsyre, oksalat og kalsium, som er de viktigste komponentene i nyrestein
   

4. Nøkkel til lang levetid Anmeldelser - animalske produkter tetter blodårene, tappe ut all energi og tregere vårt immunsystem. En fiber og næringsrikt vegetarisk kosthold er alt du trenger for å leve et langt og sunt liv. Vel, som ikke ønsker å leve for å være vitne til en ny æra hvor verden er på vei til
   

5. Reserve dyrene Anmeldelser -! Alle er fullt klar over viktigheten av ulike arter i et balansert miljø. Dyr er bevisst alet opp for slakting og stappet inn i bur hvor de ikke engang kan snu. Dette uønsket oppførsel av mannen er sikkert fører til hans største fall.
   

   Det er på høy tid for ikke-vegetarianere å tenke nytt om sine matvaner. Kan være, ikke for velferden til dyr som ikke kan heve stemmen, men for sin egen skyld, bør folk sannsynligvis gjennomgå sine matvaner. Muligens, gi opp på kjøtt er ikke så lett, men ingenting er umulig. Det må være en gradvis prosess, hvor kropp og sjel er fullt forberedt. Bare gjør galt med kroppen din bare for smaken av kjøtt er ulogisk. Det øker også banken din saldo, side ved side, fordi der du tilbringer 300-400INR for å kjøpe ett kg kjøtt; du bare trenger 70-100INR for å kjøpe ett kg grønnsaker. Til å begynne er den vanskeligste delen, derfor la oss starte i dag og tjene penger fordi en krone spart er en krone tjent. Så, la oss ta våre små steg mot å bli vegetarianer og se denne overgangen forvandle våre liv.