Svart te bivirkninger ved Siddartha Singh

Svart te er ikke bare den mest populære, men også den universelle drikke elsket over hele verden. Med sin robuste aroma og sterk smak, svart te fordeler deg på flere måter. Den kommer i ulike lekre varianter fra klassisk svart te til flavored svart te. I enhver form, svart te helsemessige fordeler er beundringsverdig og klarert. Fra vekttap til stimulering av hjerte system og kontrollere kreft, er den beste sort te alltid et flott alternativ.

Men som de sier for mye av alt kan være skadelig til tider, det samme gjelder for svart te helsegevinst

også. Overflødig inntak av svart te kan være skadelig for deg, spesielt hvis du er under noen medisinsk tilstand. Noen av sannsynlige bivirkninger forårsaket av for mye av svart te er:

Selv de beste svart te kan forårsake diaré:

Når du kjøpe svart te

, bør du være klar av dens bivirkninger i tillegg. I denne forbindelse, er forstoppelse en felles virkning av drikke for mye svart te. Denne bivirkning forårsakes av koffein i kaffe. Overdrevent inntak av koffein brensel i fordøyelsessystemet som fører til diaré i noen tilfeller. Det kan også føre til uro i magen

Usikre for gravide.

Hvis du er gravid, bør du kjøpe de beste svart te og fordøye det i moderate mengder. Du må søke råd fra legen din før du drikker svart te regelmessig. I noen tilfeller har overdreven te ført til ekstreme forhold som abort og lavere fødselsvekt spedbarn. Også for ammende mødre, anbefales det å drikke det i moderat mengde

Det kan forverre anemi.

For folk som lider av jernmangel, er svart te aldri anbefalt. Selv leger foreslår anemiske pasienter å drikke det i mindre mengde.

Bortsett fra disse, har svart te mange andre bivirkninger, inkludert irritabel tarm syndrom, høyt blodtrykk, hjerteproblemer, angst, beslag, osteoporose, etc. Alle disse bivirkningene reversere svart te helsemessige fordeler vesentlig

Sikker mengden av beste sort te å drikke på daglig basis.

I mange vitenskapelige studier, har det blitt avdekket at 5 kopper per dag av svart te er nok til å benytte sine fordeler og å avverge dens bivirkninger. For gravide kvinner, 2-3 kopper daglig er anbefalt dose av denne te.

Hvordan kjøpe svart te?

Du bør alltid kjøpe svart te fra en pålitelig merkevare eller butikken for å unngå sin sannsynlige bivirkninger. Prosessering og emballering av svart te har også innvirkning på sin kvalitet og helsemessige fordeler. Svart te prisene kan være høyere for premium merkevarer. Men det er verdt å betale enda høyere svart te prisene for varianter som induserer bedre helse for deg

Forfatter:.

Denne artikkelen er skrevet av en helserådgiver. Hvem gir informasjon om ernæring og gourmet helse mat og drikke oppskrifter.