Arbeide Gjennom Lunch? Dens Good For You Phillip Presley

Sosialt samvær med kolleger over lunsj ikke kan være den beste måten for ansatte til å slappe av i løpet av dagen, finner en ny studie Forskere

på. University of Toronto Rotman School of Management oppdaget at arbeider gjennom lunsj er kanskje ikke så ille som en gang trodde, spesielt når ansatte velger å gjøre det uten å bli presset inn i det.

"Vi fant at et kritisk element var å ha frihet til å velge om du vil gjøre det eller ikke," sa John Trougakos, førsteamanuensis og medforfatter av studien. "The autonomi aspektet bidrar til å oppveie det vi hadde tradisjonelt trodde var ikke en god måte å tilbringe friminuttene."

Som en del av studien, forskere kartlagt ansatte på hva de hadde gjort i løpet av sine lunsjpauser over en 10- dagers periode. De fulgte opp med deltakernes medarbeidere til å rapportere hvor sliten sine kolleger dukket opp ved slutten av hver arbeidsdag.

Forfatterne fant at mens du arbeider gjennom lunsj resultere i ansatte opptrer mer sliten, ble effekten redusert når ansatte . følte det var deres avgjørelse

Studien viste at sosialt samvær også ført til høyere nivåer av trøtthet, som forskere attributt til hvorvidt arbeidstakere føler seg fri til å bestemme om de ønsker å sosialisere og hvem de omgås med. Avslappende aktiviteter under lunsj, fritt valgt av arbeidere, førte til minst mulig rapporterte tretthet på slutten av dagen.

Trougakos sa mens mange kanskje anta lunsjtid sosialt samvær er en god måte for ansatte å slappe av, det er ikke nødvendigvis tilfelle hvis de blander seg med andre ansatte i selskapet kantina eller hvis sjefen er rundt. I slike tilfeller Trougakos sa samtaler kan være om arbeid, og de ansatte kan være mer forsiktig med hva de sier og inntrykket de gjør med sine kolleger.

"Du henger ut med folk som du ikke kan nødvendigvis sparke tilbake og være deg selv med, "Trougakos sa.

Uansett hvordan det er oppnådd, forskere mener organisasjoner som ikke gir muligheter for sine arbeidere å komme seg fra arbeid i løpet av dagen risikoen lavere ansattes effektivitet og produktivitet, som fører til utbrenthet,   fraværet og høyere turn

Les mer:. Working Gjennom Lunch? Det er bra for deg