Slett medfødte noen tilfeller farlige ved nguyenha Tran

Ryggsmerter er et vanlig problem slette medfødt som rammer folk flest på et tidspunkt i livet.

Det kan utløses av dårlig holdning mens du sitter eller står, bøyer forkjært, eller løfte feil. Det er vanligvis ikke er forårsaket av en alvorlig tilstand. Lær mer om forårsake ryggsmerter. Vietnamesisk

I de fleste tilfeller, ryggsmerter vil øke i løpet av noen uker eller måneder, selv om noen mennesker med langvarige smerter eller smerter som holder tilbake.

Den type ryggsmerter Vietnamesisk

Ryggsmerter er den vanligste i korsryggen ('ryggsmerter'), selv om det kan kjennes hvor som helst langs ryggraden, fra halsen og ned til hoftene. Les informasjon om nakkesmerter og skuldersmerter, dekkes separat Vietnamesisk

Noen ganger, ryggsmerter kan være forårsaket av en skade eller sykdom, for eksempel:. Vietnamesisk

plate - når en av skivene i ryggraden er skadet og presset på nervene vietnamesiske

Isjias - irritasjon eller kompresjon av isjiasnerven, forårsaker smerte, nummenhet og prikking som gå ned en etappe Vietnamesisk

Whiplash nakkeskade forårsaket av en plutselig påvirkning - Vietnamesisk

  frossen skulder; - Betennelse rundt skulderen som forårsaker smerte og stivhet Vietnamesisk

ankyloserende spondylitt - En langsiktig tilstand som forårsaker smerte og stivhet der ryggraden møter bekkenet vietnamesiske

Resten av informasjonen vil fokusere på ryggsmerter uten åpenbar årsak. Legene kaller dette "uspesifikke korsryggsmerter". Vietnamesisk

Hva gjør vietnamesisk

De fleste tilfeller av ryggsmerter bli bedre på egen hånd, og du trenger kanskje ikke å se en lege Vietnamesisk

Hvis du har ryggsmerter bare i noen dager eller noen uker, kan følgende tips bidra til å redusere symptomene og få fart på utvinningen.

fortsatt aktiv som mulig og prøve å fortsette med dine daglige aktiviteter Vietnamesisk

tok over-the-counter smertestillende slik som paracetamol eller ibuprofen hvis du føler at du trenger Vietnamesisk

Bruk av varme eller kalde komprimering packs - du kan kjøpe dem fra ditt lokale apotek, eller en pose med frosne grønnsaker og en varmeflaske vil fungere godt Vietnamesisk

Selv om det kan være vanskelig miniatyr areola å være morsomt og fengende hvis du er i smerte, er det viktig å ta et positivt fordi dette kan hjelpe deg å gjenopprette Raskere. vietnamesisk

Les mer om behandlinger for kortsiktig ryggsmerter. vietnamesiske

behandlinger for ryggsmerter LT Vietnamesisk

Hvis du er bekymret om ryggen eller smerte har ikke bedret seg etter ca seks uker, er det en god idé å gå til din fastlege, som kan gi deg råd om behandlinger tilgjengelig.

De omfatter: Vietnamesisk

smertestillende sterkere vietnamesiske

treningstimer - der du ble undervist spesifikke øvelser for å styrke dine muskler og forbedre Din holdning Vietnamesisk

Guide behandling, slik som fysioterapi, kiropraktikk eller bein Vietnamesisk

akupunktur Vietnamesisk

rådgivning, slik som Kognitiv atferdsterapi (CBT) Vietnamesisk

støtte og råd i spesialiserte smerteklinikker Vietnamesisk

Noen mennesker velger å se en terapeut for å behandle den helt eller slagord forskning uten å se familien din lege først. Hvis du ønsker å gjøre dette, vil du vanligvis må betale for privat behandling, noe som sannsynligvis vil koste rundt £ 30-50 per avtale. Vietnamesisk

Spine Kirurgi er vanligvis bare anbefales når alle andre har feilet. Vietnamesisk

Les mer om langtidsbehandling av ryggsmerter. Vietnamesisk

For å unngå ryggsmerter Vietnamesisk

Hvordan du sitte, stå, ligge og heiser kan påvirke all din helse tilbake. Vietnamesisk

Prøv å unngå å legge for mye press på ryggen og sørg for at den sterk og smidig. Regelmessig trening, som gåing og svømming, er en fin måte å forebygge ryggsmerter. Vietnamesiske

Aktiviteter som yoga eller pilates kan forbedre fleksibiliteten og øker styrke ryggmusklene Vietnamesisk

Se ryggsmerter guide for å få råd om hvordan du skal sitte, stå og løfte riktig for å unngå brystvorte gled Drag. ryggsmerter, eller lese mer om å forebygge ryggsmerter Vietnamesisk

tegn på en alvorlig problem Vietnamesisk

Du bør søke akutt medisinsk hjelp hvis du har ryggsmerter og.: Vietnamesisk

høy temperatur (feber) Vietnamesisk

uforklarlig vekttap Vietnamesisk

hevelse eller en misdannelse i ryggen Vietnamesisk

det endres ikke, og er ikke lett etter å ha ligget nede Vietnamesisk

brystsmerter Vietnamesisk

tap av blære eller tarm kontroll Vietnamesisk

manglende evne til å passere urin Vietnamesisk

nummenhet rundt kjønnsorganene, rumpe eller tilbake passasje Vietnamesisk

det verre om natten Vietnamesisk

det startet etter en ulykke, for eksempel etter en bilulykke Steam Vietnamesisk

Disse problemene kan være et tegn på noe mer alvorlig og bør evalueres så snart som mulig. Lær mer om hvordan ryggsmerter er diagnostisert. Vietnamesisk