Meir Ezra: Hvordan redusere angst av Kawamoto Chikaze

.

accordingto nyhetene, ser vi flere bedrifter stenge ned, mer hjemme foreclosuresand flere mennesker gå blakk. De sier at vi har mindre tillit og greateranxiety

Addin arbeid problemer eller ekteskapsproblemer og du får ANGST ..

Symptomer

Youworry om alt, store ting, små ting, imaginære ting

youare redd for å gjøre feil

youfind det vanskelig å ta beslutninger

youfeel nervøs uten grunn

youfeel svimmel eller svak eller sliten

Youimagine verste

yourbody er spent

Yousleep dårlig

Tre Falske Solutions

1.you gå til legen din og få en resept på noen anti-angst medication.After noen uker, du føler deg roligere

.

Men du misliker å legge kjemikalier til kroppen din. Du ønsker ikke bivirkningene. Youhate trenger et legemiddel for din lykke

2.you besøke din lokale bar eller barskapet.. Etter en drink eller to du også feelcalm

.

Alcoholhas de samme ulempene. Du bekymre lever eller alkoholisme. Du hatehangovers. Du ønsker din lykke kom ikke fra en flaske

..

3.you gå til en hypnotisør eller kjøpe "subliminal" bånd som gir deg commandswhile du sover

Ifyou kan gå under, føler du roligere etter øktene

Butagain, du hater ikke å være i kontroll over dine følelser, gode eller dårlige. Youranxiety kommer tilbake i nye former. Du lurer på hva andre kommandoer hypnotistgave til deg

En enkel, PowerfulSolution .

Bymaking én enkel endring i livsstilen din, kan du klippe ut en betydelig amountof stress og angst. Alt du gjør er å slutte å lytte til Merchants (selgere, distributører) of Chaos (uorden, forvirring)

.

"Det handler til sin [Chaos Merchants '] interesse å gjøre omgivelsene asthreatening som mulig for bare da kan de profit "

" Se over anewspaper Er det noe bra på forsiden.. side? Snarere er det mord andsudden død, uenighet og katastrofe. Og selv det, ille som det er, issensationalized å gjøre det virke verre. " - L. Ron Hubbard

anyonewho fortjeneste fra andres lidelser blir et kaos Merchant hvis de seekto øke sine inntekter eller popularitet ved å gjøre verden til virke verre enn det handler

.

Foreksempel, gjør en politiker kriminalitet virke som et større problem enn noen everthought det var. Han lover å bekjempe kriminalitet bedre enn sin motstander. Han vinner ifhe skremmer nok folk

..

Anarms forhandleren forteller ett land, "Dette landet har i all hemmelighet kjøpt somebombs og har pekt dem på deg trenger du å kjøpe noen bomber og peke dem attheir hovedstaden "

.

Certainlawyers er Chaos Merchants. For eksempel, sier de: «En venn av meg inthe District Attorney kontor fortalte meg at de kommer til å undersøke deg andwant å sette deg i fengsel Jeg kan sikkert holde deg ut av fengsel, men mine retaineris $ 75.000.."

Ofcourse, aviser, nyhetsmagasiner og TV-nyheter tjene mest mulig penger byspreading så mye dårlige nyheter som mulig. Jo mer skremmende nyheter, jo flere peoplewill se deres TV-nyheter eller kjøpe sine aviser og blader. De makeus tror vi må lytte til dem for å beskytte oss selv

Anbefalinger .

1.Stop leser aviser og nyhetsmagasiner. Bare helt kuttet ut nyhetene inyour livet

.

stedet, lese en interessant bok

.

2.Stop se nyheter på TV. Hvordan hjelper det deg eller noen å knowabout dødsfall, fare og katastrofer

?

stedet se en fengende show eller ta en tur <. br>

3.Avoid folk som liker å formidle urovekkende

stedet tilbringe tid med mennesker som liker å formidle munter nyheter

4.After 7-10 dager, legge merke til hvordan du har følt ..

5.If ​​du ikke er sikker på om kaos mennene virkelig har noen effekt på deg, dothe trinnene ovenfor i 7-10 dager. Og deretter gå tilbake og lese aviser, watchthe nyheter og lytte til urovekkende folk for et par dager. Legg merke til hvordan du feelnow

Fordeler .

Nearlyeveryone som bryter av all tilknytning Chaos Merchants merknader benefitslike disse

product: * Du finner andre deler av livet ditt er mer interessant ..

product: * Du merker livet ditt føles mindre farlig

product: * Du spiser bedre og sove bedre <. br> product: * Du ler lettere

product: * Du er mindre redd

. product: * Du føler deg sunnere

product: * Du føler deg roligere .