Omega 3-betennelse jagerfly av Coney Cat

Leddgikt kan være en kronisk degenerative sykdommer som ikke har noen kur www.wholesalejerseysusashoponline.com  , men symptomene kan kontrolleres og styres. Kosthold og livsstil medisinering er en viktig behandlingsalternativ for leddgikt. Medisiner er også et valg om bruken ikke er det som er anbefalt av leger som et resultat av deres potensielle bivirkninger til kroppen. Bortsett fra trening og fysioterapi, sunt og balansert kosthold er også nødvendig. Leddgikt kosthold er en viktig del av dietten endring med tanke på at den viser matvarer for å holde seg unna og til forbruker.

For de leddgikt pasienter som ønsker å ta den naturlige tilnærmingen i å håndtere sin tilstand Du kan finne mange varianter av mat og drikke som kan tjene som en naturlig behandling. De kan inkludere disse matvarene i kostholdet for å hjelpe dem i å håndtere deres tilstand

Noen leddgikt diett matvarer inneholder anti-inflammatorisk egenskaper som støtter kampen betennelse. Engros Jerseys Cheap  , en betydelig symptom på leddgikt. Noen inneholder antioksidanter selv om andre er rike på bioflavonoider.

Omega 3-betennelse jagerfly. Menn og kvinner ønsker kanskje å bestå av matvarer rike på omega 3 fettsyrer i kostholdet Studier har vist at omega tre reduserer betennelse ved å undertrykke produksjonen av cytokiner og de enzymene som erodere brusk. Omega tre inneholder dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA). EPA blir utnyttet av kroppen for å skape resolviner, som har vist seg å redusere betennelse i enkelte dyrestudier. Resolviner er ansvarlig for å hemme produksjonen og i å regulere migrasjon av betennelsesceller og kjemiske til nettsteder av betennelse. Den meget gode ting om resolviner er at i motsetning til andre medisiner, betyr det ikke har noen bivirkninger på hjerte- og gastrointestinale systemer.

Laks er en eksepsjonell kilder til omega 3 fettsyrer spesielt de villfanget; andre er linfrø og valnøtter. Matvarer som også inneholder omega tre er bakt eller stekt kveite. Engros Kina Jerseys  , kokte soyabønner, dampet eller kokte reker og rå tofu

Olive oljer. Monosaturated fett oppdaget i olivenolje har anti-inflammatorisk egenskaper. Dyrestudier har vist at olivenolje og fiskeolje hjelpe å forebygge og redusere symptomer på leddgikt.

Drikk svart eller grønn te. Te inneholder antioksidanter som bistår i å bekjempe celle-ødeleggende molekyler som påvirker kroppens vev. Svart og grønn te begge kom fra planten Camellia sinensis som er rik på polyfenoler, en slags antioksidant. Andre antioksidanter som finnes i te er thearubigins Engros Jerseys Kina  , katekiner og epicatechins som alle er klassifisert som flavonoider. Bortsett fra leddgikt lettelse, grønn te er også effektiv i bekjempelsen av kreft.

Det er virkelig også rådet til å konsumere mat rik på vitamin C. Vitamin C hadde vært produktiv i bekjempelsen av betennelse i polyarthritis En form for revmatoid artritt som involverer to eller flere ledd. Med denne Engros Jerseys  , huske hvor du må øke inntaket av vitamin C, ikke kosttilskudd. Nivåer av vitamin C i kroppen må være innenfor normalområdet siden studier har vist at lang bruk av vitamin C forverre osteoarthritis inne i kneet.

Du kunne ha din egen personlige artritt kosthold. Det betyr ikke nødvendigvis at du trenger å endre ditt vanlige matinntak. Du er i stand til å innlemme matvarer gode for leddgikt i den typiske dietten.

Forfatteren driver et Arthritis relatert område kalt symptomene på leddgikt Besøk hennes nettsted for å lære mer om Leddgikt diett i dag.