beinet coarsens ved Long Champs

CheapNike Free Sale

Off overflødig og adipose rase slanking ultra effektiv utgivelse: den 2012-10-25 | kilder: fred helse net | ZeBian. Xiaocheng dele sina micro bo

Race lov redusere vekten kan konsumere vanlig vanlig gange 10 ganger mer fett, ønsker å tynne kropp MM for å gi det et forsøk

Race lov redusere vekt tynn kropp er å tvinge

Vanligvis, hvis du ønsker å gå ned i vekt, må insistere på lenge høy intensitet aerobic og anaerob trening. Og turen kan "gå av fett" vil gjøre mer opptatt kontorarbeider økning tynn kropp interesse og tillit.

Race lov redusere vekten fordeler mye, den største fordelen er å konsumere vanlig vanlig gange 10 ganger mer fett! Ønsker å redusere vekten MM gjennom hæl-og-tå måte, mer ideell effekt å redusere vekten. Hemmeligheten med å redusere vekten er å vandre hver dag minst 10000 skritt ovenfor, kjører ca 20 minutter, kan fremme fettforbrenningen. Og kan oppnå effekten av vekttap ikke rebound.

Hva er løping lov å redusere vekten?

Kjører fra daglig gå ut på grunnlag av utviklingen av idrett, regler støtte ben må strekkes, fra én fot støtte overgangen til dobbel-støtte, i svingende beinet heel kontakt før land, for å snu rundt sparke tå skal ikke få lov til å forlate bakken, for å sikre at det ikke er "fly" fenomen, og dette er også den viktigste gang og kjører hhv.

Race lov redusere vekten kan virkelig tynn kropp?

Race gåbevegelsen er en lang, lang tid, medium, lav intensitet aerobic trening, er det nyttig for å redusere vekt, tynn kropp.

Race til hele kroppsform, å kjøre sport å bruke stick kan ha mange bruksområder og hender tandem kommer til å fremme gang stang, bevegelsen til den øvre delen av kroppen, for å styrke mage og rygg muskler, trener ben og armer ha hjelp veldig mye, også kan fremme hjertefunksjon, og normal gangbein bare en helt annen opplevelse.

Race vandre ingen alder, kjønn, fysiske aspekter av begrensning, enn en tur effektiv, bedre enn jogging sikkerhet, og utøve effekt kan være mer enn 30% - 40%, og for å gjøre opp for timing, merket treningsmodus ulempe

Race til helhetlig plan redusere vekt

Gjør rase plan, veivalg, er spesielt viktig taktskifte,. flat og grønn bakke eksistere, er skritt haster og steg sakte alternative programmet bare mer fornuftig. Dersom selskapet har vakker natur, kriterium mer legge morsom rase.

Et par egnede joggesko, et par permeabilitet gode bomulls sports sokker, solhatt, solkrem. Feltet kjører, må du ikke bruke parfyme, fordi det vil tiltrekke seg bier og andre insekter.

Walks, hud og hud friksjon mellom flere, omfanget av skaden er også større. Når du velger så race klær, er bred bomull T-skjorte og bukse bare første valg.

Race bør være i hvilken tid er lettere å tynne kroppen?

Kjører effekt og rask gå like, gå ned i vekt treningseffekten er ekstremt sterke, som gjelder folk i stor grad, er det foreslått at trening hver morgen, daglige 5000 meter. Race i ca 20 minutter, vil bli offisielt brenne fett. Hvis du kan insistere på at hver 10000 skritt, kan mer konsumere vanlig vanlig gange 10 ganger mer fett. Spesiell vekt på, kjører redusere vekten må ikke effektiv hver dag.

Race vil redusere vekten beinet grove?

Race og generell jogging, avslapning kjøre og ikke spillet i den hensikt å langdistanseløping, alle tilhører sammenligne dunete bevegelse, kan la et ben tjeneste er adipose forsvinner, og på samme tid på muskelutvikling grad er små, slik at disse typer rennende, ikke bare vil gi et ben coarsens, og effekten av tynne ben. I kraft av relativ myk bevegelse inkluderer også: sykkel, lett hoppetau, svømming, etc. Tvert imot, kjøre fort, styrke og øvelser bevegelsen intensiteten er høyere, bare kan gjøre muskelvolumet øker, coarsens beinet Anmeldelser -.

NikeFree Sko Lagersalg