Stopp Slanking av Mike Mahaffey

Stopp Slanking og begynne å miste vekt for å forandre livet ditt for alltid. Du vil nyte å se deg selv i speilet, kjøpe nye klær som du elsker, føler seg bedre, og være sunn.

Du miste vekt og holde den av for godt når du endrer måten du har spist. Når du begynner å spise bedre kroppen din elsker deg, og du vil elske kroppen din.

Hvorfor dietter ikke virker Uansett

Fad dietter kommer og går .

Det er derfor det kalles kjepphest dietter, uansett, er det ikke?

Har du noen gang kjent noen som forandret deres liv eller deres vekt permanent med den nyeste største metoden for å kaste de pounds? Jeg tviler på det?

Når du begynner å spise sunt og regelmessig vil det bare være et spørsmål om tid før du glemme din vekt og begynne å leve.

Du kan ikke slutte å spise .

Når du slutter å spise, eller sterkt redusere mengden mat du spiser, kroppen din vil ikke hjelpe miste de pounds. Faktisk prøver det er det best å stoppe vekttap.

Det er derfor du må endre måten du spiser, slik at kroppen din ikke opprører og kjempe mot din innsats.

Du må ha kalorier

Kalorier er der du får din energi fra.  .; Hvis du ikke får nok kalorier kroppen din vet det, og kan bare ikke enig med deg.

Velge riktig kalori mål er nøkkelen hvis du bruker en kaloriteller å få bidra til å få pounds off.

Når du begynner å tenke på deg selv på din nye vekt, vil du ønsker å matche dine kalorier til det, slik at kroppen vil vite hvor du skal ta deg.

Du kan stoppe slanking og start å miste vekt når du lærer ditt sinn og din kropp hvor mye du skal veie. Det er ikke så vanskelig, og den nye tilnærming til å spise og kosthold vil gjøre at du ser bedre, og føler seg bedre. Anmeldelser