Stephen Collie: Personlig utvikling og hvordan det kan hjelpe deg i livet av Stephen Collie

Stephen Collie: "Personlig utvikling er ett område kan det være lurt å jobbe med hvis du ønsker at kvaliteten på livet ditt til å bli bedre". Når du begynner å arbeide i retning av å leve et bedre og sunnere liv, vil du se belønningene nesten umiddelbart. Her er noen ting som kan gjøres for å hjelpe deg.

Skriv ned en liste over mål som du vet du er i stand til å oppnå i overskuelig fremtid. Ikke bare gjøre noen form for et stort mål som kommer til å kreve en stund å nå. Du bør bryte ned målene til de som er skalert ned slik at du kan se fremgangen og få pumpet opp om å lage enda mer fremgang mot målene dine, sier Stephen Collie. Når du har nådd et mål, må du ta til etterretning når det ble gjennomført og hva målet var. Holde en oversikt over fremgangen din kan sikkert hjelpe deg å holde deg stimulert til å fortsette å gjøre godt for deg selv

Stephen Collie. "Start treningen hvis du allerede ikke". Mye av tiden dette skal hjelpe deg å få en bedre humør fordi du vil være å gjøre noe godt for deg selv, og det får blodet flyter. Hvis du har problemer med følelsen av at du ikke er riktig vekt, så dette kan også hjelpe deg med å felle noen pounds, slik at du er i stand til å se på deg selv i speilet og føle seg stolt om hva du gjør for deg selv. Få en treningsøkt kompis i tilfelle du har problemer med å få motivert til å treffe gym, og holder på å jobbe ut selv etter at du når målet ditt i vekt.

Belønn deg selv når du når et mål som du har hatt i tankene for noen tid. Noen ganger kan det være vanskelig å tro at du har tjent noe, men sjansene er at hvis du har jobbet mot personlig utvikling, må du ta noen form for en pause hvis du har tjent en. Spare noen penger tilbake og ta deg selv på en ferie. Stephen Collie: "Kjøp noe fint som en ny tv eller stereoanlegg hvis du klarer å". Noe du kan gjøre for å minne deg om din suksess kan virkelig hjelpe deg med å forbedre humøret.

Hvis du føler at du sliter med depresjon, og du vet det er ikke bare en dårlig humør, kan det være lurt å komme i kontakt med en rådgiver. Det er mange av mental helse fagfolk der ute som kan få deg tilbake i god psykisk form hvis du bare la dem jobbe med deg. Det viktigste å huske på er at det er ikke slutten av verden selv om du føler deg så deprimert føles det som det er. Stephen Collie råder videre. "Call nødetatene hvis du eller noen du kjenner har en vanskelig tid og har vist tegn til å være suicidal"

Nå som du er mer kjent med personlig utvikling, kan du begynne å sette de ovennevnte råd til å bruke. Det vil ta deg litt tid, og ting kan virke tøft i starten, men hvis du gjør ditt beste og bare fortsette arbeidet på den bør du ikke ha noen problemer med å nå dine mål.