Yoga Teacher Training: Partner Klasser av Peter M.

fleste yoga lærerkurs ikke gå inn i løpepartner økter. Mange av oss lære mer om det etter yoga sertifisering. Hvis du aldri har lært partner yoga er det en flott måte å ikke bare koble til og bringe folk sammen, men en fin måte for en som er veldig mye i yoga for å dele fordelene med en elsket en som kan være litt engstelig om å starte en rutine.

Hva partner yoga er, i utgangspunktet, er en rutine for stillinger som involverer to personer som jobber sammen for å utføre dem. Det kan også være massasje innlemmet samt fordelen av ekstrem-tilkobling, morsom og positiv innflytelse mellom partnere og instruktør.

Partner yoga trening er ikke bare en måte å komme til bunns i ens frykt og innerste tanker så langt selvoppdagelse, men en måte å innse at vi ikke er alene. Det har en tendens til å bringe hver student sammen i en felles forståelse av at vi er alle sammen om dette, og alt flettet sammen som en helhet på denne reisen vi kaller livet. Det kan være gunstig for dem som lider av depresjon og ensomhet, samt de som føler de er bare gulvlister gjennom livet og mangler den egentlige betydningen. Det er ikke uvanlig at de som deltar for å gråte eller le høyt, og det bør oppmuntres og velkommen.

Partner yogakurs kan også være romantisk, eller vennlig avhengig av involverte parter. Følgende er noen felles grunn partner positurer, etterfulgt av noen romantiske positurer.

• En utøver er i lett positur mens den andre forsiktig trekker de utstrakte armer tilbake, og plasserer føttene forsiktig ned på partneren ens tilbake

• En person kommer inn i barnets positur mens den andre utøveren strekker seg over bakover inn i en skjev i ryggen.

• Practitioner man utfører frem fold mens utøveren to ligger over dem bakover med sine sit bein justert. Først fletter armene slik praktiker man kan trekke dem over når han eller hun går inn i fremover fold. For å være mer opplyst om Yoga Teacher Training. Partner Classes besøke www.yoga-teacher-training.org