Regelmessig mosjon er bra for pasienter dyslipidemi av Hoang Yenvt

Most dyslipidemi Vietnamese er bestemt genetisk, men gjennomføringen trener regelmessig, røykere tobakksrøykere og vekttap hos overvektige mennesker kan øke den. Det er også noen studier viser at middelhavsdietten er adoao, kosthold vedtatt av grensen til Middelhavet (Spania, Frankrike, Hellas, Italia), kan være nyttig ved behandling av dyslipidemi og forebygging av kardiovaskulær sykdom. Denne dietten inneholder korn og derivater, helst uraffinert (ris, nudler eller brød) meieriprodukter, frukt, grønnsaker, poteter, oliven, olivenolje, valnøtter hund, mandler, peanøtter, bønner, linser og andre belgfrukter, fisk, kylling, egg, godteri og vin do.Trong kort, er det ikke strengt vegetarisk kosthold, rikt på oljesyre, omega 3 fettsyrer, fiber, B-vitaminer og ulike antioksidanter, men lite mettet fett og flerumettet. Hyppigheten av forbruk og kjelleren av de matvarer som utgjør dietten ble diskutert. Faktisk består Middelhavsdietten mer en livsstil (med fysisk aktivitet, avspenning, moderate mengder rødvin i refeioes, i et kjent miljø og mildt klima) enn endring diett bare Vietnamese >. > > Gout (http://benhvienungbuouhungviet.com/benh-gut-anh-huong-toi-suc-khoe-nhu-the-nao /) kontroll av fedme og vektøkning vekt nangBeo forbundet med total kolesterol elevaao, triglyserider, HDL falt fra hverandre. Standardisering og opprettholde normal vekt er meget viktig ved behandling av dyslipidemi. Øver fysiske aktiviteter Utfør øvelsene er nøkkelen til å redusere totalkolesterol, LDL, triglyserider og øker HDL. En enkel gange 60 minutter fem ganger i uken kan øke HDL nesten 5% og 18% reduksjon i triglyserider. Vietnamesisk Middelhavet diett eller Middelhavsdietten, er en spesiell type alimentaao karakteristisk for noen land i Middelhavsområdet (Italia, Hellas, Portugal, Spania, Frankrike og andre). Modellen spise det meste grønnsaker, bønner, tomater, hvitløk, frukt (MAA), og spesielt olivenolje, rapsolje, malt korn mindre, nøtter (pecan) og fylke , ost og yoghurt, og vin Vietnamesisk Kolesterol blod fett -. lipider -. hovedsakelig består av kolesterol, HDL-kolesterol (kjent som gode kolesterolet), LDL-kolesterol (dårlig kolesterol kalles) og triglyserider

Kolesterol og fiber En diett høy i fiber og bidra til å forhindre hjerte-og karsykdommer, bidra til å hindre tykktarmskreft

bedre forstå fett. Fordeler og skade på helse seksjonen Large've lest og hørt om kolesterol, mettet fett, transfett, og skadepotensialet av denne forbindelsen i blodet kan bringe helse Vietnamese >. > > Diabetes trenger å lære å behandle akkurat Anmeldelser