Avgiftning Med Yoga av Peter M.

Kan Yoga lærerutdanning forberede deg på fristelsene i livet? Spesielt under den travle høytiden, er det lett å plukke opp en informasjonskapsel eller ta et glass gløgg uten engang å tenke på det. Midt i kjas og mas, vi glemmer å øve vaner vi bruker i løpet av resten av året. Når det hele er over, eller før, kan vi gjenopprette litt balanse og eliminere stress med et vanlig Yoga treningsøkt. Asanas, dyp pusting og meditasjon alle bidra til å rense sinnet og kroppen

Hvordan Yoga renser kroppen

• Tre store systemer fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen.. Sirkulasjons, lymfesystemet og fordøyelses

• Sirkulasjonssystemet pumper blod, leverer oksygen og blir kvitt avfallsstoffer.

• Lymfesystemet bærer væske til milten der det er renset og returnerte til blodet.

• Fordøyelsessystemet håndterer mat ved å skille næringsstoffer fra avfall og behandling både riktig.

Når kroppen fungerer som den skal, den trenger litt hjelp, men stress og usunne vaner skape kaos på sine organer og nervesystemet. Å bekjempe sykdommer og sal av fremmede inntrengere, er et sunt immunsystem et must. Når giftstoffer og stillestående lymfe somle i kroppen, betennelse øker, og sykdommen utvikler seg.

Hvordan Yoga påvirker immunsystemet

• Bruker positurer rettet mot alle deler av kroppen for å frigjøre giftstoffer som karbondioksid og melkesyre

• Oppmuntrer dype pusteteknikker som leverer oksygen til blodet, hjelpemidler i fordøyelsen og fjerner giftstoffer

• rids sinnet av negative tankemønstre og skaper bevissthet. For å være mer opplyst om Avrusning Med Yoga besøk. www.aurawellnesscenter.com