7 Amazing Fotball Snacks som vil øke Barne Energy av John Preston

vurdere behovene til ungen når han spiller fotball ute i felten. Du kan bare ikke begrense deg med de vanlige barna snacks ideer som du kan få fra supermarked hyller. De er fylt med store mengder fett, sukker og alle de usunne tilsetningsstoffer

Det er bedre å vurdere en fotball snack som en mini-måltid som vil hjelpe levere viktige næringsstoffer og energi boosters. at barnet må mens han spiller fotball

Her er noen av de sunne snacks for fotball som du kan begynne å gi barnet

1.. . Banan muffins

Hvis du ikke kan noe for det, får kommersielt gjort muffins, legge til ekstra bananer og bruke applesauce i stedet for olje. De fleste barn elsker muffins spesielt når de er sprø på utsiden og mør og saftig inni.

Hvis du forbereder snacks for hele laget, er det alltid godt å sjekke med foreldre og treneren først om noen potensielle matallergier av de andre barna. Å vite disse tingene på forhånd vil hjelpe deg å unngå uønskede ingredienser, og enkelt erstatte andre matvarer som er allergivennlige

2.. Bagel dekket med peanøttsmør

Dette er en ekte energi booster for din allerede sliten gutt. Bare kutte en halv bagel i fire og sjenerøst fylle hver med peanøttsmør eller jordbær kremost

3.. Frukt Kabob

Dette er veldig lett å tilberede og er en favoritt blant mødre med sports barn. Enkelt sagt noen ananas biter, ost og druer på grillspyd. Det vil være vanskelig for deg å hindre barnet fra å konsumere alle kebab du forberedt. Bare sørg for at han ikke overindulge selv

4.. fruktsalat

Dette er en blanding av ferske og knasende biter store epler, pærer, appelsiner eller fersken. Bare kaste frukt med akkurat den nøyaktige mengden Wildflower honning og se på hvordan barna sluke dem

5.. Hjemmelaget Trail Mix

Lag din egen sti blanding bestående av søte og salte biter av mørk sjokolade, mandler eller dekket rosiner. Miks og pakke alle disse naturlige ingredienser og ungen trenger ingen oppmuntring. Han vil gjerne spise dem og hans energi vil bli gjenopprettet

6.. Frozen Yogurt Tubes

Dette sunn snacks vil øke energien til ungen din for andre halvdel av spillet. Bare holde dem i en kald kjøligere og få dem klar så snart buzzer av første halvår går av

7.. fettfattig ost Sticks

Dette er en av de sunne yummy snacks som er enkel å tilberede og likevel det kan fylle opp ungen energi i løpet av spillet. Bare kutte en bar av ost i lange strimler eller vikle flere ost firkanter individuelt. De er morsomme å spise, og er veldig sunt for

For mer informasjon vennligst se vår hjemmeside:. Www.110athletics.com