sunne desserter oppskrifter på pinte av Alfred obi

gjøre administrere din diabetes en topp prioritet ved å lære alt du kan om sunne måter å leve med det. Du kan aldri ha for mye informasjon når det gjelder å leve ditt beste liv og være i kontroll. De praktiske tips om sunne desserter oppskrifter Pinterest i denne artikkelen vil gi deg den informasjonen du trenger

. Mange helsepersonell tilby diabeteskurs for pasienter som ønsker å bli informert om sine behandlinger. Finne en i ditt område og få utdannet slik at du kan ta din behandling under kontroll og vet hvorfor du blir gitt hva som har blitt foreskrevet til deg. Du vet aldri, det kan redde livet ditt!

Sørg for å ta dine diabetes medisiner nøyaktig som anvist. Du er ikke lege, og heller ikke er noen andre å gi deg råd annet enn din lege. De forteller deg hvor ofte du skal ta dine resepter og hvor mye du bør ta på en gang, fordi de vet, så følge deres anvisninger.

Å holde diabetes fra å skade tennene dine, sørg for å børste og floss flere ganger om dagen. Diabetes øker nivået av glukose i spytt, noe som betyr at tennene er mye mer utsatt for forfall. Alle som lider av diabetes må være ekstra vigilante når det gjelder å ta vare på sine tenner.

Vær årvåken når overvåke blodsukkeret. Hvis blodsukkernivået er spesielt høyt før måltidene, kan dette være en indikasjon på at leveren produserer altfor mye glukose. Prøv å ta insulin 60 til 90 minutter før et måltid, i stedet for 30 til 45 minutter på forhånd. Dette vil gi kroppen din insulin et forsprang som trengs for å mer effektivt håndtere blodsukker.

Utdanne deg selv. Blir diagnostisert med diabetes kan være en skremmende prospektet, så oppsøke informasjon for å være forberedt og vet hva du kan forvente. Du kan se inn i en klasse på ditt lokale community college, eller sjekke med American Diabetes Association, som de har et team av lærere som holder informasjonsmøter du kan delta.

Potensielle arbeidsgivere er forbudt for sperring søkere fra sysselsetting basert på en diagnostisering av diabetes. Du trenger ikke å avsløre noen av dine medisinske problemer opp foran.

Et godt tips for folk som lider av diabetes er å bære rundt diabetes barer å bruke som måltidserstatning når de ikke kan finne tid til å spise et skikkelig måltid. Det er barer og shakes laget spesielt for å møte behovene til mennesker med diabetes, så det er en enkel måte å få næringsstoffene uten problemer eller måle.

Oppskrifter

Sjekke ut internasjonale matvarer er en utmerket måte å finne nye oppskrifter at du faktisk liker å spise, selv om de er bra for deg og din diabetes. Jeg vil anbefale å prøve Tabbouleh, en Midtøsten parabolen med urter, løk, sitronsaft og bulgur. Det er ekstremt godt blandet med hummus og servert på en pita!

Gå online for å få hjelp med din Diabetes! Det er mange fora og grupper av mennesker som er akkurat som deg og de elsker å hjelpe andre. Du vil finne alle slags råd om hver fasett av Diabetic liv, fra klimaendringer med familiemedlemmer som ikke er støttende til oppskrifter og slanketips.

Finn en diabetiker venn å støtte deg gjennom din reise med diabetes. Du vil være i stand til å bytte ideer, dele oppskrifter og bare ha en skulder å gråte på når ting blir stressende. Du kan til og med gi dem en samtale når du har ute, og de vil snakke deg gjennom det! Venner kan holde deg sunn og det er spesielt sant, hvis de går igjennom det samme motgang som du er.

Nå som du har lest de praktiske tips om sunne desserter oppskrifter for diabetikere kokebok ovenfor, gjør den til din prioritet å innlemme informasjon i det daglige liv. Du har å gjøre ideer fungere for deg hver eneste dag for å sørge for at du har lykkes i å gjøre livet ditt, det aller beste det kan være.