Interessante fakta om næringsstoffene i melken etter Litty Jose

Helt siden du var et barn, har du kanskje hørt folk insistere på deg til å drikke melk for friske bein og tenner. Som du alder, fortsetter melk som drikke til å formidle sine essensielle næringsstoffer for å opprettholde og bevare god helse. Annet enn sterke bein, er det flere andre helsemessige fordeler melke tilbud. Derfor er melk den mest populære drikken over hele landet. Blant de mange melke og meieriprodukt produsenter i India, kan du være trygg på å kjøpe den. beste melken i Mumbai, En kopp melk er spekket med viktige vitaminer og mineraler. Hvis du drikker en kopp melk, kan du være trygg på å få 3,25% fett som inneholder 146 kalorier, 8 gram fett, 13 gram karbohydrat og 8 gram protein. Melk inneholder kalsium i store mengder og er viktig for blod-clotting og sårtilheling. Det regularizes blodtrykk og muskelsammentrekninger inkludert hjerterytme. Som melk er en verdifull kilde til vitamin D, må du ikke glemme at vitamin D hjelper tynntarmen til å absorbere kalsium. Manymilk merker i India. vekt på produksjon hygienisk melk som er uberørt av menneskehender for å forebygge risikoen for forurensning

Folk er kanskje ikke klar over dette faktum, men melk er en kilde til kolin, et næringsstoff som hjelper i å regulere søvn, hukommelse, og muskel forbedring. Kolin bidrar til å opprettholde strukturen av cellulære membraner, så vel som hjelpemidler i overføring av nerveimpulser. Den støtter absorpsjon av fett og reduserer kronisk inflammasjon. Melkeproteiner også bidra til å opprettholde normal ben, muskelvekst, vev vedlikehold, og normal vekst og utvikling av ben hos barn. Kalsium gir energigivende metabolisme og arbeider i behandlingen av celledelt. Blant de mange næringsstoffer i melk, kan du også nyte fordelene av jod. Dette næringsstoffet gir en jevn kognitiv funksjon og sikrer regulær produksjon og funksjon av skjoldbrusk hormoner.

Hvis du hadde tenkt at mengden av vitaminer og mineraler som finnes i melk er begrenset, så må du tenke to ganger. Riboflavin som er funnet i melk spiller en betydelig rolle i konvertering av mat til dannelse energi og vev. På den annen side frigjør Tiamin energi fra karbohydrat og hjelpemidler normal vekst. Folat, et vitamin i melk hjelpemidler i røde blodceller dannes. Sink virker i vevet dannelse og omdannelse av mat til energi. Selen, som er en av de sjeldne mineraler som finnes i melk, korrigerer funksjonen av immunsystemet, på grunn av dens antioksidanteffekt. Det er nok at du kan utlede fra de store og små næringsstoffene i melk.

I motsetning til hva enkelte tror, ​​vitenskapelige studier viser at en diett rik på melkeprodukter er avgjørende for å opprettholde en sunn vekt. Ferske meieriprodukter gir effektiv vekttap til de som har mindre meieri inntak. Forbruker gården fersk melk i tilstrekkelige mengder sikrer lagt fordeler for vektkontroll. Melk merkevarer i India tar alle forholdsregler for å fremme sunt inntak av melk i byer, tettsteder og landlige områder.

Daglig inntak av fersk melk gjør en forskjell i en persons helse liv. Du kan ta de riktige livsstils beslutninger ved å velge å drikke økologisk og frisk melk. Anmeldelser