5 hemmeligheter til Sunn Snacking av Maria Peronace

Resistingyour cravings for crunchy potetgull, ost pop corns, creamyburger og appetittvekkende smoothies når du treffer med en instantsnack angrep er trolig den vanskeligste tingen å gjøre, spesielt for foodenthusiasts. Men hva hvis du ikke virkelig trenger å motstå disse deilige snacks? Hva om din favoritt snacks var begge healthyand deilig?

believeit eller ikke, bidrar sunn snacking til et sunt lifestyle.Snacks rik på protein og andre viktige næringsstoffer ikke bare satisfyyour utskjæringer og smaksløker, men gå en lang vei å hjelpe miste weightand senk risiko for hjertesykdom.

Wewant din snack pause for å være helt skyldfrie og satisfying.Hence, vi dele med deg noen hemmeligheter til sunn snacking at youcan utvilsomt vedta som dine vaner og nyte din behandler mer thanever.

SayNO til sukkerholdig snacks

There'snothing bedre enn sjokolade og godteri til perk deg opp i aninstant. Men, disse kortsiktige fristelser bare sette opp foranother snack angrep. Du kan bekjempe sjokolade er ikke-så-healthyside ved å plukke godbiter som lys og søt, nutritiouschocolate biter, hjertet sunt mutter og frø barer.

StockUp På Protein

Whenyou føler behov for en umiddelbar energi boost som kan berolige yoursnack cravings samtidig, drivstoff din kropp med protein-richtreats . Det kan være alt fra gluten sjokolade snacks

til sunn energybars og biter til healthytrail mix.Opting for matvarer pakket med nøtter, frø og tørket frukt vil begge energiene kroppen og berolige sultfølelse.

Vektkontroll Goals

Whileextreme sult øker risikoen for å få inn usunn småspising, plukke sunne alternativer å dempe sult og cravings kan bringe inweight kontroll fordeler. Å ha noe lite og lett hver fewhours bidrar til å øke stoffskiftet, som igjen holder blodsukker i sjakk.

RestrainYour Cravings

Youprobably kan ikke lett å kontrollere dine cravings eller sult, men du cancertainly holde snacking fra å ta sitt toll på din helse andwell velvære etter plukke alle naturlige, helsevennlige alternativer. Med thatsaid kan behandle deg selv til små, hyppige snacks inkludert lave snackdairy mat, frukt og grønnsaker og nøtter hindre deg fromovereating på din neste store måltid og jeopardizing ditt velvære.

StayHydrated <.no> Ja, holde kroppen hydrert når snacking men faktisk ikke withcoffee eller brus. Inkluder friske fruktjuicer, forfriskende drink rister og masse vann i dine snack pauser for å holde yourselfenergised gjennom dagen.

Forfatter: Henry er en velkjent innhold skribent, han har skrevet så manycontent på sunn mat, snacks og barer. Nå dagene han er writingfor Kuranda Wholefoods .

Source:http://www.sooperarticles.com/food-drinks-articles/5-secrets-healthy-snacking-1445013.html