Slik holder du arbeidsmiljø sunn og aktiv ved Sunil Pal

Her er noen tips for å gjøre arbeidsmiljøet sunt andactive:.

1.   opprydding skrivebord, skuffer og skap. Organisere tingene dine etter merking themproperly slik at du kan finne dem lett når du trenger dem. Unngå clutteras det ikke bare blokkerer sinnet til en person, men gir også et dårlig inntrykk

2. Trysome enkel og lett dekorasjon for arbeidsstasjonen.. Bruke levende /brightcoloured viser brikkene for skrivebordet bord. Lyse farger er antatt toproject høyt energinivå. Du kan også prøve å feste noen plakater withinspirational sitater eller med god humor. Noen betjente kontorer

har fulgt en trend med å bruke sine wallsfor motiverende og morsomme sitater for å forbedre den føles bra faktor på theirpremises

3.  .; Adjustyour stol i henhold til din høyde og høyden hvor ønsker du toplace hånden for en komfortabel stilling. Ideelt sett bør en stol settes i gang at en sittestilling forblir korrekt dvs. vinkelen mellom de backand benene er 90 grader. Hvis du har noe problem i å sitte skikkelig, så får bakk støtte og være komfortabel. Mange businesscentres i India

har begynt å bruke ergonomiske møbler for å legge til comfortand helse faktor på de som jobber der.

4. Youcan også begynne å trene noen strekkøvelser på arbeidsplassen. Thiswill slippe spenningen i hofte, skulder, øvre og nedre rygg og midje

5. Typingon data dekk nerver og muskler i hendene.. . Ta en kort liten breakin mellom å skrive Gi dine armer og håndledd hvile

6. Hold asmall grønne potteplante ved siden av din arbeidsstasjon eller på din pulten. En greenplant detoxifies inneluften; øker oksygennivået og reduserer instancesof hodepine, lungene lunger, øyeirritasjon etc. Det er en forretningssenter i Sør-Delhi Hotell som hasgained popularitet for å gi miljøvennlige kontorlokaler. Det har plassert greenplants i korridorene, på pulter etc. slik at alle til å puste ren andfresh luft.

7. Joinyour kolleger for en diskusjon i friminuttene tid. Knekke noen gode vitser sothat alle deler god latter.

Motivatepeople å live opp sitt arbeidsmiljø

.