Ligg Celine poser ned på av Cocus nulun

trapezius muskler er et par flate trekantede formede muskler, som er festet til bunnen av skallen, og er utvidet til halsen, skulderblad og midtre tilbake regionen. Disse brede musklene er involvert med ulike bevegelser av skulderbladene, nakke, hode og armer. Flytte skulderblad for å løfte armene eller for trakk, bøye halsen på hver side og bakover bevegelser av hodet og nakken er umulig uten støtte fra trapezius muskler. Den utfører andre funksjoner som å bære vekten av armene og hjelper også til med å puste. Trapezius smerte gir deg en dyp pulserende følelse i nakken og mellom skulderbladene. Muskelen ofte stiver opp på grunn av smerter og er øm å ta på. En rekke faktorer kan gi opphav til denne tilstanden. De er som følger:

Dårlig holdning skyldes bøyer seg fremover mens du sitter eller står eller kjører for lange timer forårsaker trapezius belastning og hindrer muskel fra å fungere ordentlig

Sove i feil posisjon etter. liggende på ryggen eller magen mens hodet holdes på den ene siden hele natten kan føre til smerter i denne muskelen i morgen.

Bærer en tung veske eller ryggsekk på skuldrene kan føre til muskelsmerter.

Repeterende bruk av musklene for å holde telefonen mellom hodet og øret eller spiller instrumenter som fiolin eller piano http://www.celinehandbagse.com/forårsaker skader på muskler og utløser disse smertefulle symptomer.

Kvinner har en tendens til å lide av trapezius smerter på grunn av tett montert BH stropper. For det første må du ta litt hvile slik at musklene ikke trenger å bære vekten av armene til å gjennomføre hode og nakke bevegelse i ulike retninger. For raskere restitusjon, noen andre tiltak er også å bli tatt. De er omtalt her:

Ice Søknad: Ligg Celine poser ned på magen og legger inn en ispose på det smertefulle området av ryggen for 1015 minutter. Dette vil redusere smerte midlertidig. Du kan gjenta det flere ganger i løpet av dagen, men varigheten av hvert isen søknaden bør ikke være mer enn 15 minutter

Medisiner:. Når muskelsmerter er uutholdelig, da antiinflammatoriske legemidler kan tas for å kontrollere det. Det er over disk medisiner tilgjengelig for dette formålet. Men før du tar en slik medisin, er det lurt å kontakte legen din først som vil foreslå deg de riktige medisinene og egnet dose for deg.