MEDITASJON: HVA ER MEKLING & Hvordan du mediterer? av Surenderpaul Chopra

La oss diskutere hva som er faktiske meditasjon?

Er det fysisk trening og kan gjøres ved å gjøre noen holdning og avgiftsdirektoratet eller yoga eller noen annen del av dagens eksisterende formulering?

Nei!

Pr funnene, er prosessen kalles døende før døden og å samle dietten for sjelen, som er guddommelig lys og himmelsk musikk av sfæren, er den faktiske meditasjon å samle vår opprinnelige Soul gjeldende på sete for sjelen (som er på den indre punkt i sentrum av den fjerne mellom begge øynene på pannen) ved frakoblet den ytre verden og invertere vårt selvbilde til menigheter i indre bane.

å være forbundet med den indre lys og lyd (den himmelske musikk av SPHERE) som er tilgjengelig i hver eneste menneskekroppen? Hvordan vi kan koble fra den ytre verden? Veldig enkelt, å gjøre så vi fikk til stabil våre alle de fem sansene, som er å se, høre, lukte, følelse av kontakt og smakssansen & for å holde kropp og sinn stabil

.

Hvordan vi kan gjøre dette

?

Enkelt, velg timingen når miljøet er rolig & ganske

Det er meget mindre lyd i den ytre verden. Som er tidlig på morgenen eller i løpet av natten? Sørg for at du er fri fra den daglige arbeidsbelastning

Det er to deler eller måter å meditere.

FØRSTE DEL:

Sitt på noen del av din egen Huset, i noen komfortabel stilling, hvor annen bevegelse er begrenset, slik at du ikke skal bli forstyrret.

Lukk dine alle de fem sansene, ved oppstalling kroppen din første, lukke øynene, når du er i et lukket miljø, den andre sanser vil være stabil. sakte lukker øynene som du kommer til å sove, men være bevisst når du lukket øynene, holde synet midt foran skjermen med dine indre øyne, bære på å fokusere på senteret med stabil kropp. ved å holde både øyet bolls rett, etter når du skal gjøre dette, vil hjernen din begynne å avlede deg ved å gi deg forskjellige tanker, gi sinnet til å synge noen ord, la det være din egen lords navn. Bruk litt tid som 15 til 30 minutter regelmessig, daglig, tiden vil komme vil du kunne se forskjellige lys og de andre guddommelige regioner, med tiden vil du se fremdriften.

Du rådes til ikke å dele din indre erfaringer med noen kroppen

Second Part:.

Sitt på stolen av spisebord, holde både albuen på spisebordet og sette både tommelen på øret hull for å blokkere den ytre lyd eller du kan bruke knopper også, fingrene på pannen med lukkede øyne, sitte rett med stabil kropp, og holde konsentrasjonen på den indre hoved lyden kommer fra høyre side av kroppen din ved å lytte indre hoved lyden holde din visjon på senteret med lukkede øyne og glemme om den ytre verden, og til og med din egen kropp, nyte den indre lyd /musikk av kulen, praksis daglig, vil tiden kommet for at du vil være i stand til å lytte ulike indre lyder

.

Ved å gjøre dette mater din egen sjel ved å samle energi (diett av sjelen), og sjel å være styrke og når sjelen er styrke, vil ditt sinn og kropp bli styrket også

.

For å få gode resultater for ditt innsatsen du har å gjøre dette regelmessig. Prøv å gjøre det på samme tid og på samme sted i utgangspunktet.

Takk og ta vare!