Hva er yoga og hvorfor trenger vi det? av John Smith

Whatis yoga og hvorfor trenger vi det? Det er tonnevis av yoga instruktør trainingprograms, og tonnevis av ånde coaching økter. Det er tips om leadingholistic og medfølende, naturlig livsstil, og det er mange ukentlige yogaclasses at folk går til med dedikasjon. Noen mennesker forandre seg og noen peopleget ingenting fra denne ting. Hvorfor? Svaret er ofte at de ikke er i tunedwith de virkelige prinsippene i yoga. De er egentlig ikke leve det, eller føler it.They er rett og slett kommer til klassen som om de er i en aerobic trening sessionand slår gjennom øvelsene. Hvis du oppleve en god yoga teachertraining programmet, vil du se at enkle ting, de enkle planker, thedownward overfor hunder, stiller-disse fjellet er de tøffeste og mest subtlepractices som kan forandre deg og hjelpe deg til å virkelig se hva det er at yogadoes til nytte for deg. Når du går til en yoga klasse og du fortsatt makt gjennom, puste grunt, og satt urealistiske, forfengelige mål for deg selv, alltid pushingfarther og lenger inn i en positur, da du ikke har endret noe. Du havetried å danne yoga til din nåværende paradigme heller enn at yoga å sive intoyou og endre perspektiv, din tilnærming.

Så hva er yoga, og hva gjør yoga lærerutdanning deltakerne vet at disse gale yogi wannabes ikke vet? Yoga er union, federasjon er åk. Det er læring av justeringen og balanse av den totale livingbeing. Du lærer å sette restriksjoner på deg selv, selvdisiplin så thatyou utvikle tapas, dine askese. Du lærer å ha din indre ild burnwhile du går gjennom asanas og nekte dine ønsker for verdslig ting likefood, sex og materielle eiendeler. Disse tingene alltid fører dere vill andend opp distrahere deg fra å kjenne ditt indre. Yoga lærer traininghelps du roe ned for å se dette. Selvfølgelig trenger du ikke bare trenger instructortraining for å lykkes eller se dette. Du kan gjøre det på egen own.But det er gjort mye enklere og mer støttet i en formell treningsprogram.

Husk at yoga er unfoldingbefore deg hvis du betaler oppmerksomhet og gjøre det happen.Itwill enkel greie for deg, og du trenger bare å forplikte deg til unionen.