6 Metoder for å miste The Tech 20 av Lei T.

Can jobber i IT føre til at du feit? Hvis flertallet av arbeidsdagen tilbringes i en stol, så det er mulig

Egentlig basert på en artikkel i slim forte kapsel. menns helse, "Dømt mot Chair", en arbeidstaker som står hele dagen ( tror butikken funksjonærer) forbrenner ca 1500 kalorier i løpet av jobben, mens en person sitter bak et skrivebord expends ca 1000 kalorier.

Etter bare åtte måneder etter oppstart stillesittende arbeid, får du et gjennomsnitt på 16 pounds, i henhold til de Menns helse artikkelen , siterer forskning fra University of New York i Wilmington.

Og det er den typiske kontorarbeider i gjennomsnitt kuben gården.

Hvis du er heldig nok til å få jobb på en av Silicon Valley feiret bedriftens studiesteder, vil du re fristet av 24x7 bruk av all maten du kan spise, gratis eller til betydelig reduserte priser. For eksempel, kokkene ansatt av Google koker nesten 2 millioner pounds av kjøtt per år, basert på Thrillist, som fremhever de "13 selskaper som bruker den beste maten Perks." På Facebook campus, scorer du tre gratis daglige måltider, fem dager i uken, og dine spisesteder på primær campus inkluderer to kafeer, en BBQ shack, en burger bar, en pizzeria, en taqueria, en søt butikk ... oh , og den obligatoriske salaten kafé.

Hvis ikke det var nok, stress er kjent for å føre til vektøkning. Enhver ansatt i IT eller tech hevder ikke å bli stressa er sannsynligvis enten lyver eller gal.

Mellomtiden, en økende mengde vitenskapelige studier viser negative effekter av å sitte hele dagen på kontoret kan ikke bare bedres ved en kveld treningsøkt. Hvis du tilbringer 8 timer eller mer å sitte i et skrivebord, blir kroppene går gjennom alle slags fysiologiske endringer som ikke bare øker sjansene for å legge på seg, men kan faktisk ta år av livet ditt.

Så hva er en pult -bundet IT-tekniker to dagers diett japan lingzhi å fullføre? Her er seks tips til å vinne over Tech 20. Når du har rullet gjennom lysbildene, slippe av kommentarfeltet, og fortell oss hvilke metoder du mener fungerer best for deg. Mens du er i Internett-markedsføring, gir oss med dine egne triks og tips for å holde tyngdekreftene unna. Anmeldelser