Hvem Else ønsker å få mer disiplinerte

?

Hvem Else ønsker å få mer disiplinerte

?

Enkle måter å få mer disiplinerte

Tro det eller ikke ... ..

Selvdisiplin er noe mer enn en vane

.

Enkelt sagt ... ..Det er din evne til å selv styre din egen tanker og handlinger, uavhengig av din følelsesmessige tilstand.

Det er noe som hver vellykket person på denne planeten har måttet utvikle på et tidspunkt

.

Tenk deg et sekund på at hjernen din er . som en utrent hund i bånd

Selv om du kan holde den i bånd, og du "føler"

ut som du har kontroll, vil du raskt innse hvor vill og ustyrlig en utrent hund er ...

... .Han vil ende opp med å dra deg sammen, gå hvor han ønsker å gå uten hensyn eller bekymring . for alle andre rundt ham

Hunden vil bare impulsivt gå hvor han vil ...

.

De utrente sinn fungerer på nøyaktig samme måte

Våre sinn vil vanligvis oppsøke lystbetonte opplevelser, unngå ubehagelige situasjoner, og stadig "lure" oss til å gi den hva den ønsker

.

Hvis Vi lærer ikke å trene sinnet, vil sinnet alltid ha kontroll over oss ...

Vi vil falle i fellen med å leve livet i bånd

<. p>

En trenet sinn er viktig for alle som er ute til å vokse og bli en mer effektiv, mer kraftfull menneske

..

Læring denne ferdigheten av selvdisiplin ... er ikke alltid en enkel en, men det er absolutt nødvendig Anmeldelser

Uten selvdisiplin, er det ingen struktur, ingen rutine, ingen vaner ... Og suksess er til syvende og sist en vane

.

Her er noen enkle tips for å bli mer disiplinerte ...

1. Bli The Observer av dine tanker ...

.

* Først og fremst må du lære ferdigheter i sinnet observasjon

* De fleste mennesker er så opptatt av. tanker i hodet, at de ikke engang spørre dem!

* Det er viktig at du oppretter litt plass mellom dine tanker og observasjon av dine tanker.

* Bruk litt tid på å observere tankene dine.

* Hva vil du mest sannsynlig finne er at hjernen din er ganske uregjerlig!

* Det er stadig å hoppe rundt fra en tanke til den neste, og de fleste av de tanker som går gjennom sinnet er ikke engang basert på virkeligheten.

* Sinnet vil søke å få det som de vil for enhver pris.

Når du lærer å observere dine tanker, vil du lære å ta en litt plass før du automatisk og ubevisst gå sammen med innfall av tankene dine.

Du begynner å bli observatør av tankene dine ... og fra dette stedet, kan du begynne å praktisere selvdisiplin.

2..Create En rutine ...

.

* Å ha en daglig rutine er en fundamental del av selvdisiplin.

* Dette vil legge grunnlaget og skape infrastruktur for massive produktivitet.

* Å ha en daglig rutine er som å kjøre med GPS ...

Du vet nøyaktig hvor du skal dra

!

3. Lag A To-Do List ...

.

* Å være en internett-entreprenør kan bli ganske forstyrrende noen ganger ...

* Med all informasjon og underholdning ute på nettet, kan det være lett å bli distrahert og helt av sporet.

* Dette har skjedd meg mange ganger ...

* Start med de viktigste eller mest vanskelige aktiviteter først og sjekke dem . off as you go

Dette vil gi deg noen klar retning og holde produktivitetsnivået høyt

.

4. Forsinket tilfredstillelse ...

.

* En av de beste praksis for selvdisiplin er forsinket tilfredstillelse

* Som barn lærer vi å fullføre våre oppgaver og lekser. Før vi kan gå ut og leke.

* Den samme praksisen er utrolig effektiv for voksne også.

* Gjør det til en vane å belønne deg selv etter en produktiv arbeidsdag.

* Du kan ta en boble bad, sitte ned med din favoritt bok, gå ut for en kveld på byen, eller andre lystbetont aktivitet som du liker

.

Just sørg for at du belønne deg selv etter at du får arbeidet gjort

!

5. Still klart definerte mål ...

Dine mål bør alltid være SMART:.

S- Specific

M- målbare

A- oppnåelig

R- Risk (Innebærer en investering av tid eller penger)

T- Tid bestemt

* Jeg foreslår at du starter ut ved å opprette et SMART mål for de neste 90 dagene .

* Etter det er klart definert, lage et mål for de neste 7 dagene ...

* Deretter kan du begynne å sette veldig små, daglige mål som går sammen med to-do liste.

Gjennomgå mål hver dag, og dette vil holde deg på rett spor

.

6 . Utholdenhet og konsistens ...

..

* Det er ikke nok til å praktisere selvdisiplin en dag, og deretter glemme det neste

* Du må være konsekvent og gjøre det til en daglig prioritet.

* Hold deg konsekvent i 30-60 dager og din utholdenhet vil forvandle seg til en vane.

* Når du bevisst skape en forankret vane, vil det bli så mye enklere for deg å øve selvdisiplin .... Det vil bare føles naturlig

.!

Når du trene hjernen din og trene dine handlinger, du kan da ærlig si at du er "din egen sjef '

Ingen andre kan være den interne prosjektlederen, men du ...

Så det er ditt ansvar å trappe opp til plate og trene deg opp til å bli den empowered og vellykket person du ønsker å være

!

Hvis du likte dette innlegget, kan du klikke på "Like" KNAPP og dele ... .Takk

!

deling er CARING

!

Til suksess, etter Joan Harrington