Holde ditt forhold Afloat Under Holidays av Fusion 360 Studios

Den høytiden er på vei, og mens for mange familier betyr dette en tid for feiring, andre i Bountiful, Utah og over hele landet finner denne tiden av året spesielt stressende. Shopping og reiser som går sammen med Thanksgiving og jul spesielt kan være nok til å bære over i samlivsproblemer som sender noen til ekteskapsrådgivning. Men ferien bør ikke være sånn. Her er noen måter å unngå stress og holde forholdet flytende i løpet av ferien.

Tilsynelatende endeløs ærend som kommer sammen med helligdager er vanligvis en av de største bidragsyterne til sesongens stress. Prepping Thanksgiving middag, kjøpe gaver, forbereder huset for besøkende fra Bountiful og andre oppgaver kan være ganske overveldende spesielt hvis den ene ektefellen ikke gjør hans eller hennes rettmessige del av arbeidet.

Som et par, planlegge godt på forhånd hvordan du skal håndtere de ulike oppgavene. Få en tidlig start på shopping og andre ansvarsområder når det er mulig. Og sørg for at både du og din ektefelle er begge bidrar til hva som må gjøres. På denne måten blir ingen overveldet med ferie plikter og blir ergerlig for den andre personen, og skaper et behov for ekteskap terapi.

Komme sammen med utvidede familie kan også være en stressende og følelsesmessig vanskelig opplevelse for noen -spesielt når relasjoner med svigerfamilie er ikke den største. Dette kan være spesielt problematisk når man innbiller seg at hans eller hennes ferie erfaring bør se ut som en Norman Rockwell maleri og er alt annet enn.

Hvis relasjoner med svigerfamilie er vanskelig, kan du prøve å ta ting så enkelt som du kan. Det er nesten uunngåelig at noen konflikter vil oppstå i løpet av ferien. Men ved å være tilgivende, med fokus på det positive, og løse konflikter gjennom samarbeid, kan disse problemene bli mindre problemer som ikke krever eventuelt ekteskap terapi.

Et annet alternativ er å vurdere å endre ferieplaner eller redusere hvor mye tid brukt til å besøke slektninger i Bountiful eller andre steder. Husk imidlertid at svigerfamilien er ektefellens familie. Og hvis du ikke ønsker å ende opp i ekteskap terapi, sørg for å utvise tålmodighet og unngå å være altfor negativ i forhold til din svigerfamilie. Drøfte mulige endringer til ferie planer med din ektefelle.

Slutt, ta vare på deg selv og fokusere på de positive sidene ved høytiden. Sørg for at du får nok søvn, spise riktig og trene for å holde kroppen i form. Ta del i aktiviteter i Bountiful og andre steder som du synes er morsomt (og ikke stressende) -men likevel være villig til å ta tid til å hvile og slappe av

Kevin Johnson. er et forhold forfatter reporter for Fusion 360, en SEO og innhold markedsføring byrå. Opplysninger gitt av Swinton Counseling. Følg på Twitter