Meir Ezra. Instant Happiness av Corcoran Culleme

Du kan føle deg gladere på bare ett minutt etter først å forstå noen viktige fakta

"Happiness kunne defineres som følelser av fremgang mot ønskede mål. Det er et øyeblikk av kontemplasjon * av det siste målet i hvilken som er innholdet. Men tilfredshet blir kjedsomhet umiddelbart at nye mål ikke kommer til å se. Det er ikke mer ulykkelig ting enn en mann som har oppnådd alle sine mål i livet. "

- L. Ron Hubbard

. (* tanke = tenkt observasjon, meditasjon)

La oss undersøke tre delene av denne definisjonen

1. "Det er et øyeblikk av kontemplasjon av det siste målet i hvilken som er innholdet."

Hva var det siste målet du nådd? Husker du den følelsen av tilfredshet?

For eksempel, hvordan følte du deg rett etter bryllupet ditt? Når du fikk din første jobb? Når du ble uteksaminert fra skolen?

2. »Men tilfredshet blir kjedsomhet umiddelbart at nye mål ikke kommer til å vise."

For eksempel planlegger en ferie er spennende . Men mot slutten av en ferie mange mennesker er lei som de ikke lenger har et mål.

Argumenter under bryllupsreiser er vanlig, hvis de nygifte ikke sette mål for sitt ekteskap.

Meir Ezra Planlegging din pensjon og den første dagen av pensjon er en spennende. Men gleden av frihet snur raskt til kjedsomhet og tidlig død hvis du ikke jobbe med nye mål.

3. "Lykken kan defineres som følelse av fremgang mot ønskede mål." Anmeldelser

Making deg lykkelig er enkelt! Bare valgte ønskelig mål og gjøre fremskritt mot dem.

Tre trinn til føler seg lykkeligere, akkurat nå

1.Velg et ønskelig mål. Hvis du ikke har et ønskelig mål, må en opp. Hva vil du ha?

2.write ned én ting du kan gjøre akkurat nå mot dette målet. Det må være en handling trinn. Ikke tenke på det eller snakke om det. Faktisk fysisk bevegelse.

3.Do det! Ta det ett skritt akkurat nå. Lag litt liten, men reell fremgang. Du kan bli overrasket over hvor enkelt det er.

Så snart du tar dette ett skritt, vil du føle umiddelbar lykke.

Prøv det!