Singing Helsemessige fordeler - synger Good For You Health by Jerry Bland

Som barn sang generelt og lære å synge brakt meg så mye lykke og glede, som nå i travelheten av min hverdag Jeg savner den enkle gleden av å bare synge for ME . Prøver å passe praksis i etter en utmattende dag med undervisning og stadig bruker stemmen min er en utfordring som jeg sliter med på daglig basis. Mens i denne frustrasjonen jeg husker kommer hjem fra skolen som student, flytte en drink og på vei til rommet mitt og sang. Jeg ville gjøre de obligatoriske øvelser og varme-ups, som jeg også likte, og deretter øve mine stykker i timevis. Jeg er sikker på at jeg kjørte min familie gal !!

Men på dette tidspunktet jeg fikk ikke oppleve spenninger eller spenninger, og jeg innser nå at jeg pleide å slippe alt gjennom min sang. Jeg leste nylig en artikkel fra den britiske Voice Association om fordelene med å synge, og jeg tenkte jeg ville dele dette med deg.

Nyere studier indikerer at sang har betydelig innvirkning på folks følelse av velvære.

Singing helsemessige fordeler er:

.Relaxation

.Helse & fitness

.Educational fordeler

.Self oppfatning

.Self -awareness

.Friendships

.Purpose & Selvstendighet

.Social støtte

.Emotional fordeler

.Community

Singing har vist seg å ha positive effekter på immunforsvaret vårt, ved å hjelpe oss å holde ekle insekter unna. Når du synger i kor eller gruppe hjertefrekvensen er berørt på grunn av synkronisering av hjerte- og pustefrekvens, øke og redusere dem i respons til musikken. Singing også reduserer høyt blodtrykk og forbedrer pusten kontroll, selv for folk med lungesykdommer.

Selvtillit og selvverd er også verdsatt fordelene lagt merke til av sangere. Synge, spesielt i grupper, hjelper med lav selvfølelse, og kan ha en positiv innvirkning på sosiale og arbeids liv.

Fremskritt innen teknologi nå tillate oss å se hvordan sang og musikk direkte påvirker hjernen. Komplekse sammenhengene skje gjennom hjernen under handlingene til å synge eller eksponering for musikk. Kreativitet er styrket, samt evnen til å løse problemer.

Singing har også viktige implikasjoner for barnas utdanning som bistår dem i å anskaffe finmotorikk, memorisation evner, uttrykk for følelser og belønning av selv nytelse. Så får synge alle! Enten det er i dusjen, bilen, med et kor, eller å ha sangtimer de helsemessige fordelene er uendelige og givende for våre sinn, kropp og ånd

Hvis du vil vite mer kan du gå. Privat klassiske gitartimer, privat gitartimer