Yoga øvelser for å strekke glatt ved Luong Phuong

Under dekke stjerners messenger, er den treningen for huden ekstremt viktig og nødvendig for å hjelpe strekke glatt og redusere rynker betydelig yoga øvelser ansikt - yoga. for følgende elementer vil ha en stor effekt i å redusere disse aldersrelaterte rynker og gjør huden sunn spenning vietnamesiske pannen Vietnamesisk utbytte av treningen. Hindrer rynker ved å slappe av pannen muskler og bruker akupressur å eliminere stress Vietnamesisk Mer informasjon om skjønnhet perfekt som sveise dagens stjerner

Guide utføre:.. vietnamesisk 1 . Lag en neve med begge hender. Still knokene mellom og pekefinger på midten av pannen og skape et sterkt press på den.

2. Opprettholde trykket og sakte gled neven ut templene

3.. Avslutt med å trykke forsiktig knokene på templer. Vietnamesisk 4. Gjenta dette ca 4 ganger så mer areal Vietnamesisk Vietnamesisk Øvelse Fordel: bidrar til å glatte ut rynker i munnvikene dannes når smilende, øyne og kinn huden strekker Vietnamesisk

Guide til å utføre: Vietnamesisk en. Satt to palme på templer vietnamesiske to. Skyve hånden opp og tilbake, strekke to cheek vietnamesisk tre. Åpen munn og "O", deretter slippe ned lengst mulig funksjon vietnamesisk fire. Hold denne bevegelsen i 5 sekunder og deretter Tah posisjon. Gjenta 2 ganger mer vietnamesiske Vietnamesisk Eye Exercise Fordeler: restriksjonene ble lokk øynene, slapp hud og fine linjer utføre

Guide: Vietnamesisk en . Slipp og trykk høyre skulder ned, armer overs, sette fingrene i tinningene igjen på.

2. Bruk fingrene til å presse hodet på skrå mot venstre. Vietnamesisk tre. Hold denne stillingen mens du sakte puster gjennom munnen. Vietnamesisk 4. Hvis du ønsker mer effektivitet, løftet høyre arm (dannet med en vinkel på 45 °), mens den kombinerte puster tungen. Vietnamesisk 5. Avkastning stilling, endre nakke vietnamesisk vietnamesiske utbytte av treningen. Strekk nakken hud, oppstrammende og forebygge slapp hud under haken

Guide til å utføre:

1. Chu leppene til side de fleste kan du (hvis du føler spenningen i kinnet) vietnamesiske to. Snu mot miljøet støtter løftet hodet ca 45 grader når du føler spenninger i nakken.

3. Forbli i tre sekunder. Gjenta. Vietnamesisk 4. Gjenta med de resterende partiene Vietnamesisk Kanskje vil du være interessert i den varme gutt på stjernene i dag. . Vietnamesisk