Forstå 7 stadier av tap og sorg etter Alex Barker

Raindrop Stock ImagesKubler Ross har identifisert at enhver person går gjennom sorgen opplever fem trinn. Selv om hver person mourningdoes gå gjennom disse fem stadier, kan rekkefølgen og varigheten de bruker på hvert trinn i stor grad variere fra person til person. De fem stadier, som ofte refereres til ved å bruke forkortelsen Dabda, er som følger:

Denial

første reaksjon av når nyheter av terminal sykdom eller død av en kjær kommer inn i vår kunnskap, er å nekte situasjonen helt. Dette er en av kroppens flere forsvarsmekanismer som kan hjelpe oss gå gjennom det første sjokket og den følelsesmessige smerten.

Smerter og Guilt

Som sjokk slites av, det er erstattet av store mengder smerte. Selv om denne smerten er helt uutholdelig, er det viktig å oppleve det fullt og ikke løpe fra det å bruke narkotika eller alkohol.

Det kan også være en tilstedeværelse av følelse av skyld eller anger. Dette er en av de mest skremmende og kaotisk faser av sorg

Sinne og Bargain

Kort tid etter, effekter av fornektelse fase begynner å avta.; forårsaker virkeligheten og smerten forbundet til det å gjenoppstår. Smerten er så intens at den deflekterer følelser og får dem til å bli uttrykt som sinne. Dette sinne kan rettes fra noen fra komplett fremmede selv til den personen som er død eller døende. Sinne fungerer som en forsvarsmekanisme for å avlede de negative følelsene.

Når situasjonen går ut av hånden, en reaksjon til å ville få kontroll over det againis utløst. Flere "Hvis bare" poeng dukker opp:

  • Hvis vi bare hadde vært bedre mennesker ...

  • Hvis vi bare hadde fått legehjelp tidligere ...


    Disse reaksjonene også tjene som en tynn forsvarslinje til noe beskytte oss mot den smertefulle virkeligheten.

    Depresjon

    Det er to former for depresjoner som er forbundet med sorg og sorg:

  • Den første formen avtaler med de praktiske aspekter. Det meste består av anger og sorg. Vi kan bekymre seg for at vi er skyldig i ikke tilbringer nok tid med vår kjære, eller vi kan bekymre begravelsen, etc. Denne form for depresjon er vanligvis roet gjennom trygghet og avklaring.

  • Den andre formen for depresjon er en mer privat form der vi rolig forberede farvel til vår kjære. Dette skjemaet krever emosjonell støtte til å bli roet ned.

    The Upward Turn

    I denne fasen, begynner griever å tilpasse seg livet uten mistet en. Livet blir mer organisert og griever begynner å roe ned. Virkningen av depresjon langsomme utlades og de fysiske symptomene også begynne å gro.

    Rekonstruksjon

    Som emosjonelt stress begynner å avta, blir funksjonell og griever sinnet begynner å se etter realistiske og logiske løsninger på problemene som oppstår på grunn av tap av theloved en. Den grievernow begynner å håndtere sine andre problemer og livet begynner å bevege seg på igjen.

    Aksept

    Ikke alle er i stand til å nå dette stadiet av sorg og sorg, som omfatter av tilbaketrekning fra situasjonen og ro. Det er imidlertid viktig å merke seg at dette ikke er en periode av lykke og også behov for å bli differensiert fra depresjon.

    Konklusjon

    Det er fem stadier av sorg som en person kan gå gjennom når du arbeider med tapet av en kjær, som er Denial, Anger, Bargain, depresjon og aksept. Enkeltpersoner går gjennom hver av disse fasene må håndteres annerledes.

    Som et individ, er det viktig å forstå at å gå gjennom sorg og sorg er en ubehagelig oppgave som du må fullføre på egen hånd, og husk at så lenge som det er liv, er det håp, og så lenge det er håp, er det liv.

    Om selskapet

    Tidløs Loving Care Foundation er en internasjonal ideell organisasjon som bistår mennesker gjennom sorg, mot dødelig sykdom, og utvinne fra slagmarken ved å gi støtte gjennom utdanning og opplæring, åndelig forbindelse, sammen med å gi praktiske tjenester samt dele ideer gjennom litteratur, kunst og underholdning. De er fokusert på å hjelpe folk jobbe gjennom de ulike stadier av sorg

    Hjemmeside:.

    Http://www.timelesslovingcare.org