Peanut Butter er virkelig en Super Sport Mat av Crazzy Paul

dag energibarer, vektøkning rister og protein pulver blir populære og mange idrettsutøvere har glemt om ekte mat som peanøttsmør. Som en av de beste gunstige sports mat, er det billig, velsmakende, tilfredsstillende, nærende og bra for helsen vår. Agrocrops Exim Limited registrert allmennaksjeselskap er en ledende Peanuts Butter Leverandører og peanøtter Smør eksportører har sine viktigste markeder i mange land over hele verden.

Utøverne svært ofte brukt for å uttrykke at de ikke holder Peanut Butter i huset deres uttrykker at det er for fett og fetende. Noen idrettsutøvere rasjonere peanøttsmør en gang i uken, altså på søndag morgen bagel!

Det er dumt å holde seg borte fra peanøttsmør. Det er i sannhet kalori tett mat. Men veldig rettmessig det passer din idrett kosthold. Følgende informasjon vil forklare hvorfor peanøttsmør er en super mat spesielt for idrettsutøvere som ønsker å investere i egen helse og også spise godt.

1. Peanøttsmør er et tilfredsstillende og satiating mat perfekt for slankere: Bedrifter Den matvarer med protein og fiber som peanøtter føle deg full for lengre tid. Du kan ta peanøttsmør med halvparten av hele hvete bagel i stedet for vanlig hvit bagel med samme kalorier. The protein og fiber i det støtter bein og ribbeina, og vil ikke fremme fetende med mindre du er over spiser de totale kalorier for denne dagen. Videre peanut eaters naturlig tendens til å redusere sitt inntak på andre tider av døgnet.

2

. Peanøttsmør er en enkel og rask måte å redusere risikoen for hjertesykdommer. Bare klapse sammen peanøttsmør med syltetøy eller honning på multi-korn brød og nå har du makings av sunt måltid bra for hjertet. Denne enkel og rask peanut butter sandwich er egentlig sunnere enn stekt kylling middag eller fast-food burger eller et lett måltid med iskrem eller chips. Det gir mono og flerumettet olje som er helse beskyttende.

3. Peanøttsmør er en god kilde til kalorier og rimelig en:

Hvis du er en sulten utøver som brukes til å ta 3000 kalorier hver dag, må du bruke betydelig sum penger rutinemessig for drivstoff som kan være for vektøkning rister, protein barer og andre konstruerte sports mat. Men peanøttsmør kan drivstoff sult uten å bryte banken.

4. Peanut Butter er en god kilde til protein trengs for body building og muskel reparasjon:

Du kan få 7 gram protein fra 2 ss peanøttsmør som brukes i en gjennomsnittlig sandwich. Idrettsutøvere med 140 pounds vekt må ta 70 til 100 gram protein i en dag, mens 200 pund idrettsutøvere må ta 100-150 gram protein. Du må spise hele peanøttsmør i glasset til å ha 100 gram protein. Å øke proteinverdi kan du bare følge den med et glass melk som forbedrer de essensielle aminosyrene som trengs for muskler vekst og reparasjon.

5

. Peanut Butter er en god kilde til vitaminer , mineraler og helse beskyttende forbindelser

6

. Peanut Butter inneholder nok fiber som fremmer følelsen av fylde, regelmessig avføring og reduserer forstoppelse problemer.

7 Peanuts

. inneholde helse beskyttende mono og flerumettede fettsyrer.

8

. Peanut Butter er ikke en god kilde til karbohydrater som trengs for muskel brensel, men kombinerer fint med brød, banan rosiner og selv pasta som kan balansere sport kosthold.