Våkn opp vakker by Joe Henning

10 måter å våkne opp Beautiful1. Få en tidlig StartMake en vane å vaske ansiktet et par timer før sengetid. Hvis du venter til du er sliten, er det mer sannsynlig å blåse den av - slik at "giftstoffer og smuss for å holde på der hele natten", sier hudlege Laurie Polis av NYC En annen konsekvens? Du går glipp av den beste tiden å behandle huden din. "Om kvelden er det mer blod strømmer til hudens overflate, og det er ingenting annet på ansiktet for å forstyrre absorpsjon," sier Polis.

2. Sove på din BackNote til Audrey Hepburn fans: Liggende på magen er dårlig for "skjønnhetssøvn". Den gjennomsnittlige hode veier 7 til 8 pounds - mye press å være å sette på ansiktet hver kveld. Faktisk, mange hudleger sier de kan fortelle hva side av ansiktet folk sover på med antall rynker der.

Tre. Få en LiftSleep med hodet hevet på to puter, eller sette nakkestøtten område av sengen på 2 til 4-tommers biter av tre. Gravity hjelper lymfe og blodsirkulasjonen slik væske vil ikke akkumuleres, sier Polis.

4. Spar penger, ikke WrinklesAt kveld du ikke trenger å bekymre deg for øye behandlinger smøre din makeup, så slather på den rikeste formelen du kan. Polis sverger ved Aquaphor: "It vilkår vippene og fukter den sarte øye huden veldig bra."

5. Snike en GlowMix en dråpe selv garver inn din nattkrem eller bruke en krem ​​som inneholder en bit av tan-produserende DHA.

6. Unngå Carb Faceto våkne med definerte kinnben, spise en høy-protein, lite sukker middag (prøve laks og asparges, en naturlig vanndrivende). Hopp ris, pasta og poteter. "Når vårt kosthold er høy i glycemic karbohydrater, våre funksjoner ta på seg en myk, doughy utseende," sier Connecticut hudlege Nicholas Perricone.

7. Pakk den opp til minimere A.M. frizz, sove på en satin putevar eller sette håret i en silkeskjerf. "Disse stoffene er mye mykere enn bomull, så det er mindre friksjon," sier Harry Josh, en John Frieda stylist.

8. Finn din indre BallerinaPile håret i en vri på toppen av hodet (bruk en scrunchie å unngå krymping). «I morgen vil du ha større volum og vakre bølger", sier Josh.

9. Slå på Hair ConditioningSleep med en fuktighetsgivende behandling i fuktig hår over natten. Vi liker Philip B. Katira Hair Masque, men noen rik balsam vil gjøre. Skyll i morgen.

10. Pop en Rooster PillTrust oss, var vi skeptiske. Men etter å ha svelget to Wake Up on Tid piller på 23:00, fant vi det mye lettere å komme seg ut av sengen syv timer senere. Laget av en søvnmangel alenemor, pillene inneholder en energigivende blanding av tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 og B12 og guarana-seed extract. Den er formulert med et belegg som frigjør ingredienser i blodet mot slutten av den siste søvnsyklus, slik at du våkner opp og føler klartenkt, ikke uklar.

Hvis svaret fortsatt unnvike deg, ta en titt på http : //apsense.cc/6f40d0