Vert Shock Review - hoppe høyere i 8 uker etter Nadia Javaid

Det finnes en rekke vertikale hopp trening systemer rundt, og mange av dem jobber. Det virkelige spørsmålet er hva slags program er det du leter etter. Minst for meg, da jeg var å lete rundt, som var en viktig del av mitt beslutningsprosesser.

Jeg var sikker på at jeg ikke ønsker å bruke noen av de fancy utstyr. Jeg har vært heldig nok til å se noen av mine venner bruker dem og var i stand til å låne noen av dem i korte perioder. De fungerte ikke for meg.

Jeg var også sikker på at jeg ikke ønsker å gjøre tusenvis av hopp for å se en økning i min vertikale sprang. Jeg har skadet kneet mitt før under et spill, og det tok et par måneder til fullstendig leget, så jeg ønsker ikke å bli satt på sidelinjen etter noe sånt igjen.

Til slutt gjorde jeg velge Adam Folker sin Vert Shock System. I virkeligheten systemet er et samarbeid mellom Adam Folker som er en pro baller og hans kamerat Justin Darlington, som mange anser som den beste Dunker i verden. Hvis du tror det er en overdrivelse, kan det være lurt å se på videoen nedenfor.

Grunnen til at jeg valgte programmet var jeg visste at menneskene bak det var ekte gensere og dunkers og ikke bare noen som prøver å lure meg. De 3 andre ting som gjorde meg velge Vert Shock til slutt var:

Programmet var bare 8 uker lang. To måneder er lang tid, men sammenlignet med andre hopp treningsprogrammer dette var en av de korteste. Jeg har problemer med fokus min oppmerksomhet og de lengre ting går jo mer distrahert jeg kommer til å se på andre ting. Så jeg tenkte at dette var best for meg.

Det gjorde ikke tvinge deg til å gjøre masse, masse hopp. Dette var en av de viktigste punktene for meg. Jeg ønsker ikke å over tog eller skade meg selv. Og gjøre hundrevis av hopp kan gjøre det mot leddene. Så jeg hadde tenkt for kvalitet ikke kvantitet.

Det var ingen vekter som trengs. Jeg har ikke et treningsstudio hjemme, og ikke har en gym medlemskap. Jeg ønsket å være i stand til å gjøre et program der jeg ikke trenger å reise langt for å trene. Dette vil også fungere bedre hvis du fortsatt vokser og er redd vekter kan komme i veien for din høyde potensial. 8 ukers resultater og ser BackThe hele systemet bestod av en 8 ukers planen. Jeg sørget for at jeg fant en to måneders periode hvor jeg visste at jeg ikke bare hatt tid til å gjøre øvelsene religiøst, men også være i stand til å spise og hvile riktig. Jeg var ikke tar noen sjanser på at ting kan komme i veien for min trening og avspore eventuelle gevinster.

Til slutt, jeg er veldig fornøyd, faktisk ekstatisk er et mer passende ord om mine resultater. Totalt sett tjente jeg 9 inches i mitt vertikal spenst.

Før du gjør det programmet jeg kunne få til randen med ballen, men når jeg prøvde dunking vil jeg bare være i stand til å sikkerhets rim det. På den tiden trodde jeg det var fordi jeg ikke kunne palm ballen. Men etter de første 2 ukene med trening jeg var i stand til å legitimt dunk den. Så det har en vertikal høyde problem.

Mange av mine gevinster kom tidlig, jeg antar systemet "sjokkert" kroppen min. Nær 7 inches kom før uke 5 ble gjort, med resten i de gjenværende. Kanskje jeg fikk cocky og ikke trene så hardt til slutt etter å ha sett fine gevinster tidlig. Jeg er ikke sikker.

Sammenligning med andre vurderinger og attester fra de som brukte Adam Folker system, mine gevinster var fortsatt ganske beskjedne. Mest på dem så 9 til 15 tommer forbedringer i sine vertikale hopp

Hvis du liker denne artikkelen om (Vert Shock Anmeldelser) og ønsker å lese mer om dette emnet, kan du besøke oss her. Vert Shock