Ex-Factor Guide Storbritannia - Making Peace With Your Ex av Nadia Javaid

Når et forhold er ferdig, kan det være negativitet og motstridende konflikter. Hvis ungdommene er involvert, bør deres velvære vurderes når tidligere partnere /partnere samhandle etter en splitt. Denne informasjonen vil bidra til å identifisere noen verktøy vil få en fredelig løsning mot slutten av forholdet, og for å håndtere utfordringer og frustrasjoner.

1) Definer dine begrensninger

Hvilken rolle skal du nå spille inni ex eksistens? Hvilken rolle vil hun /han gjennomføre i din? Muligens du trenger å være venner, eller du føler det er best å bo på en armlengdes avstand. For de som har barn, co-oppdra et barn vil knytte separate liv. Hva kommer til å være perfekt for alle involverte, spesielt barna? Gi noen trodde og diskusjon til måten forholdet kan endre seg, og hvor du er i stand til å respektere hverandres begrensninger basert og ro.

2) Kommunikasjon er viktig

Noen par kan fortsette å holde sunne kommunikasjonskanaler åpne , snakker om problemer som barnesamværsrett og økonomi i fellesskap. Andre har et problem med fiendtlighet og finner det vanskelig å engasjere seg på noen måte. For de som har grunn til å snakke med din kjæreste, er det vel verdt innsatsen for å holde samspillet sivilisert og sentrert på problemet på hendene, for eksempel besøksrett. Negativ kommunikasjon er krevende for alle, og kan føre til langvarige varige følelsesmessige konsekvenser for barna.

3) Reserve din stolthet

Når din ex kan ha utløst deg følelsesmessig ubehag, eller når du har separasjon eller dens virkninger er urettferdig eller uønsket, kan det være nesten umulig å ikke ta del i den skyldige spillet. Til syvende og sist bare fører dette skade både deg og dine barn. Seg følelse lider samt barna føler revet og forvirret. Hold ditt sinn opp. Vista er mye bedre i den høye veien, jeg lover deg det. Selv når du ikke er et sted for tilgivelse, er du i stand til å representere deg selv som rolig, oppriktig og behagelig når det er mulig.

4) "Question hva hun er så mye som ...? Inch

Enten det er å kjøre fra din ex er stedet å finne se hvis kjøretøyet er innlemmet i front yard, sjekke Facebook-status, eller quiz kompiser om sine aktiviteter, er opptatthet sammen med din ex ikke et sunt sted å være. Curiosity, nostalgi, selv gnister av sjalusi er vanlige følelser etter et samlivsbrudd. Fungere på enkeltpersoner følelser, eller kanskje enda verre, å miste deg selv i sitt grep, kan være et tegn du kan oppnå fordeler fra en viss støtte i din helbredelse.

5) Ta godt vare på deg selv

A bryte opp eller skilsmisse kan virke som en slags døende. Det er ofte en sorgprosessen, sannsynligvis noe stress fra å modifisere til eksistens uten kjæreste. Det er viktig at du sørge for å bo godt, både fysisk og psykisk. Spis riktig, få nok søvn, og ikke nøl med å oppnå dine venner og familie når du virkelig trenger støtte. Søke terapi hvis du ønsker å snakke med noen som vil hjelpe deg gjennom denne reisen.

6) Hvis dette ikke fungerer

La oss si at din aller beste innsats for å ha samhandling sammen med din ex ikke blir gjengjeldt? Dine begrensninger ikke blir respektert, kommunikasjon er fylt med sinne og skyld, og også barn blir trukket inn i sentrum av dine kamper sammen med din ex. Plan B: forslagene tipsene ovenfor gjelder fortsatt, men i tilfeller der både du og din ex ikke kan kommunisere uten fiendtlighet og du er stresset, frustrert, samt redd for at sikkerheten til deg selv og dine barn, er du klar til å vurdere utvendig støtte. Par terapi kan hjelpe dere begge lære å navigere deg separasjon mer minnelighet, og terapi for barna dine kan tilby støtte også. Familie domstol kan gi en mekler for å hjelpe med kondens i forhold til skilsmisse og barnefordeling av barn avtalen. Samt i trolig den mest ekstreme tilfeller kan en juridisk domstol revidere kontrakter, vedta begrensning bestillinger, eller hjelpe deg til å både følge forhold til separasjon.

Hvis du liker denne artikkelen om (Ex guide Factor Anmeldelser) og ønsker for å lese mer om dette emnet, kan du besøke oss her: Ex guide Factor Anmeldelser