Har din ekteskap trenger en gjennomgang? av Kimberly Donna

Selve tanken om en medarbeider kan gjøre mange av oss føler ubehag og litt bekymret. Kanskje det er ordet "performance" og sin tilknytning til "kan gjøre det bedre" eller "gjelder ikke seg selv." - Minner fra skolerapporter

Så de siste anbefalingene fra et økende antall forskere og terapeuter at ytelsen anmeldelser for ekteskap er konstruktiv kanskje ikke i utgangspunktet forlokkende

Sannsynligvis en kombinasjon av ordene "ekteskap", "performance" og "review" er mer spiselig når stemplet som en "sjekke opp." - og faktisk dette er begrep som James Cordova, professor i psykologi og leder for Senter for Par og Family Forskning ved Clark-universitetet Massachusetts, beskriver det som.

Kaller det "forholdet tilsvarer en seks måneders dental check up", siterer han i hans forskningsresultater at denne aktiviteten forbedrer relasjoner i de områdene av tilfredshet, intimitet og følelser av aksept av sin partner.

I tillegg til denne listen over fordeler er en nedgang i depressive symptomer. Cordova demonstrerer dårlige resultater i kontrollgruppen (som besvarte et spørreskjema i tillegg, men fikk ikke gå på å diskutere det med en terapeut). Og interessant, par med størst problemer i ekteskapet før sjekken opp så mest forbedring

Bilde:. Sjokkrosa brudepike kjoler

Dette konseptet er ikke nytt, og mange klienter jeg ser innføre disse medarbeidersamtaler eller "sjekke tilbake" som mange foretrekker å kalle dem. Men vær advart:. Disse anmeldelsene er ikke for kunder i krise

Ta Rob som kom for å se meg nylig, og som er ute av seg om det faktum at han har funnet ut sin partner har vært på datingsider og blir usann med hensyn til hva hennes etter arbeidsmøter er. Helt klart en "performance anmeldelse" kommer til å være omtrent like nyttig som den velkjente okse i en porselensbutikk i sitt ekteskap.

Men har nå møtt med Rob kone, Linda, og la ut på virvaret av nett av følelser som involverer Roberts compulsive arbeidsvaner, Lindas lav selvfølelse og deres argumenter og mangel på intimitet, blir det tydelig at "performance anmeldelse" spioneringen av Cordova og kolleger kan ha vært svært mekanisme for å ha kløp sine økende problemer i knopp.

At menn er mer imot ideen om ethvert forhold rådgivning eller terapi er velkjent. Vanligvis er det frykten for urett som utgjør den felles underliggende faktor.

Og hvem av oss ikke med rette frykter urettferdighet? Profesjonell terapi eller rådgivning bør aldri hevde urettferdighet - ikke stoler på prosessen en tomme hvis den gjør det. Typiske reaksjoner på de motsette er ofte innrammet rundt "følelsen jeg vil ha skylden" eller "du er den med problemet" eller "vi kan jobbe dette ut selv" eller "det koster for mye".

Men Interessant, ekteskap sjekker eller vurderinger funnet å være svært akseptabelt av selv de mest ivrige refusers av rådgivning.

Hvorfor? Svaret er at innsjekk fokuserer på et par styrker og mål og finne strategier for å løse problemer uten skylden. Og hvis du starter fra tanken om å jobbe ut problemer på grunn av forholdet er det en langt større sjanse for å kjøpe i.

"Du må endre" blir "Jeg elsker deg og jeg ønsker å være med deg, og det vil virkelig hjelpe hvis vi kan få litt mer tid sammen uten datamaskinen eller telefonen på ", for å gi en ofte hørt eksempel

Ideen om ekteskap anmeldelser høres kanskje for enkelt til å være sant -. men så enkle ting kan ofte være sant. Disse vurderinger fungere. Og uten å ville legge for mye av en deprimerende vinkling på det - har vi en svært høy grad av skilsmisse og separasjon

Det var en gang endearing i et partnerskap kan bli irriterende og deretter utålelig.. Våre klippet og uromantiske meldinger til hverandre over tid - selv om de sier "elsker deg" på slutten, er neppe den kjærlige tekster av tidligere dager

unnervingly smug, og over tid, er et ekteskap plutselig. sett ut til å holde sammen i en tynn tråd består av treghets og frykt. Og i virkeligheten, til tross for gode hensikter og bevissthet hos partnere, ser jeg så veldig mange relasjoner vakler eller falt over, etter når de ankommer rådgivning.

Venter for lenge med å gjøre noe med det lange slow lysbilde til krisen er et spill av russisk rulett.

Det vil være noen problemer i ekteskap, som alltid vil utløse behov for mer intensiv terapeutisk arbeid. Men, generelt, dagliglivet sammen kan kjøre så mye mer jevnt hvis, ulastelige, de to arkitektene til samme kontrakt kan navngi de gode delene og arbeide på et par utfordringer (og jeg mener noen - det vil bare noensinne være to eller tre temaer)

En kompetent terapeutisk mekler kan forenkle dette -. holde prosessen konstruktiv, kort og løsningsfokusert

Så før du forkaste ideen som en gimmick, gi det noen trodde.. Vi får WOFS på våre biler, gjennomgå stillingsmedarbeidersamtaler, kjøp forsikring vurderinger på husene våre, delta vi foreldre lærermøter, gjennomføre fitness vurderinger og de fleste av oss har musen svever over anmeldelser på linje - det være seg for ferie overnatting, blender eller treningssentre .

For noen grunn en ting i våre liv hvor vi har en så veldig stor investering, kan så lett skli mellom sprekker. Som alle de mest nyttige retningslinjene i livet, er dette konseptet vurderinger om sunn fornuft. Det er bevis støttet og tilgjengelig

Les også:. Sheinbridal billige brudekjoler Anmeldelser