Vet du Physical Exercise Chart på Silk? av Rose Xin

Det unike med denne malerier er faktisk en skyggediagram av coaching. Den har 44 enkeltbilder, hver 9-12cm høy, strukturert i fire-sekvens, med 11 bilder i hver rad. Bildene inkluderer menn og kvinner, unge og gamle. Deres roller og bevegelser skiller seg fra hverandre. Noen sitter, noen står, og atter andre er coaching Daoyintu eller coaching bruk av maskiner. Den åpenbare ord dekke 31 seksjoner og avtale med de to aspekter av helse og fitness vedlikeholds trening og behandling treningsøkter. Den tradisjonelle kinesiske leverandører observert betydningen av å holde helse og kondisjon gjennom coaching veldig start og de laget et sett med behandlings handlinger økter som kombinert respirasjon med divisjon økende. Trene Daoyintu gjennom åndedrett treningsøkter var populær som starter så vårparten og høsten periode og terapi ble ytterligere utviklet i Han-riket. Den store lege Huatuo utformet et sett av fem Creature treningsøkter, nemlig muskel-toning ved å opptre bevegelser av fem dyr: konkurrenter, hjort, holde, ape og kylling. Den Daoyintu svært symboliserer behandlings handlinger treningsøkter som brukes til å opprettholde helse og fitness i Qin og Han-dynastiene.

Daoyintu og Helse Styrking øvelser

Daoyintu svært symboliserer de relaterte bevegelser og detaljer av tradisjonelle treningsøktene. De merknader på dette malerier er delvis ødelagt, men de gjenkjennelige kinesiske leverandører tall og roller av bildene kan deles inn i følgende kategorier:

første kategorien symboliserer roller på menneske hele kroppen treningsøktene, for eksempel øke seksjonene , bøye beina og bøyer til den ene siden, bøying og spinne magen, surfe rundt og dans; respirasjon trening som respirasjon og exhaling; . og treningsøkter med utstyr som en plate, en pinne, en ball og en pose

andre kategorien symboliserer roller kopiering dyr: hauk, hår, dyr, mislykkes, ape, beholde og motorisert lift

.

Den tredje kategorien er den største og viktigste, fordi bildene forklare så vel som hver utfører ut målene. Enkeltpersoner kan kopiere posisjon på Daoyintu å behandle en bestemt sykdom.

Den Daoyin roller skraverte på Daoyintu svært registrere utføre rutine-med eller uten apparater-fulgt av folk Han Kingdom. Med sine stemningsfulle overskrifter og tilfeller av spesielle roller, er Daoyintu den første bevarte coaching diagrammet funnet i verden hittil. Helse- og treningsplan anbefales ikke er avhengig av eksterne forhold som narkotika, kirurgi, eller homøopati som behandlinger; heller, bruker den indre aspekter å definitivt forebygge og behandle sykdom. Fra en naturlig medisinsk godt vare synspunkt, treningsøkter Daoyin ens menneskelige hele kroppen, forbedrer ens menneskekroppen, opprettholder energi, og leverer videre en strålende ånd. Det avslører Han-folks forsøk på å håndtere deres helse og fitness og ta del i et trygt og sykdomsfritt liv.

Grace Fan er en reise ekspert fra chinatourdotcom som tilbyr et komplett spekter av China Travel Service som Kina feriepakker, Kina byturer, Kina dagsturer, Tibet, Guilin turer, Yangtze River tur og Shanghai reiseguide så videre ..