HVORDAN tilgitt av Marcela P.

COM tilgi? - Tre enkle trinn mot tilgivelse - "Vær din egen lege '

en. Lidelse klar - når vi gir akt bare furiosisi opprørt nerver, tilstand av irritasjon, uro uten constientizamsuferinta. Vi tilfreds oppstemthet og mest oridevenim verbale eksplosiver anklage folk, omstendigheter, eller peDumnezeu skjebne vår åndelige ubehag

Suffering er manifestert av disse ti stater har til å huske, for å realisere den.:

Hard sjel (trykk), psykiske plager

aversjon mot visse situasjoner eller mennesker

manglende evne til å slappe av, nerver, irritasjon, uro, misnøye

minner knyttet ubehag på lapropria person andre mennesker eller omstendigheter

høyt blodtrykk, økt puls, tremurfizic, blod tilsig i kinnene eller andre deler av kroppen, varmefølelse og kløende etc.

2. HEALING FOR klar over behovet FIFERICITI og har indre fred - vi kan oppfatte lykke som otrebuinta å håpe ustanselig. Når vi er overveldet av suparareremediul er lettelser, kan vi oppnå gjennom en av urmatoarelemetode: Anmeldelser Prayer - vi kan uskadeliggjøre samtalen cuDumnezeu. Vi kan be stående eller knelende, høyt eller ingand. Det er viktig å dele sin sorg og sin representant vil be om å neajute Anmeldelser Music -. Lytte til musikk avslappende rolig men tristeduce. Klassisk musikk er anbefalt.

Meditasjon etterfulgt av takknemlighet. Eg. inchidemochii og meditere på perfeksjon av kroppen vår. Mintalfiecare ombygd del av kroppen, og vi er takknemlige for at vi er fullstendig Anmeldelser Touring -. Fyller oss med vitalitet, ro og kontemplasjon leder oss. Kombinere turen med derespiratie trening er gunstig

Besøk en venn -. Temaene trebuiesa være forskjellig fra den som forårsaket lidelse - så atentiade misnøye vil bli distrahert og vil etablere umerkelig lettelser

Å se en film eller aredrept andre programmer som tar sikte på å fokusere mental aktivitet celecare fremragende informasjon forårsaket ulykke

Shopping eller en annen morsom aktivitet - orientareasi fokusere på hyggelige aktiviteter psihicgenerand skaper en tilstand av god følelse

alternativ behandling:.. massasje, fotsoneterapi

3. VI VIL TIL LYKKE gjennom tilgivelse etablert Kanskje ta en time, en dag, en uke, et år etc. . Som Cuatia varer lenger påvirker oss åndelig, mentalt, fysisk, En praktisk øvelse, kan caretrebuie gjentas så ofte:

a) Bekrefter høyt eller stille mer oRipa dag: "Jeg tilgir hele mitt hjerte på ... .." eller "Jeg ønsker å tilgi totsufletul"

b) be om guddommelig hjelp: "Hjelp meg (meg) tilgi"

c) Vær takknemlig, takk, fordi ajutorulo komme smug og sikkert, vil du føle bitterhet fra hjertet adisparut Anmeldelser -. hat og sinne påvirker oss bare oss selv Anmeldelser Anmeldelser - vi føler tilgitt for bedre Anmeldelser - er selv ansvarlig for din egen lykke

.