3 trinn for å sette grenser i ditt forhold til Fusion 360 Studios

Når du skal sette grenser i forholdet, må du først vite hva du føler og hvorfor du føler det sånn . Når du er i stand til å forstå hvordan du føler deg, vil du være i stand til å forklare dine følelser til partneren din.

på ansiktet sitt, oppdage dine følelser virker enkelt. Men alle som har tatt tid å virkelig finne ut hvorfor de føler seg som de gjør innser at prosessen kan være ganske komplisert. Heldigvis kan hvem som helst delta par rådgivning i Utah for å bedre forstå sine følelser og finne ut hvordan de kan brukes til å sette effektive grenser.

Diskuter Dine grenser

Når du har bestemt dine grenser, gjøre dem kjent. Alt i alt er dette trinn i prosessen er generelt det mest vanskelig fordi det kan være vanskelig å uttrykke følelser. Dette trinnet kan også skade din partner følelsesmessig eller fremkalle uberettiget tilbakeslag. For å unngå denne situasjonen, mange fagfolk anbefaler at Utah beboere diskutere sine grenser når de er i par rådgivning med en utdannet terapeut.

Hvis du ikke er i et kontrollert miljø når du diskuterer dine grenser, er det en sjanse at partneren din vil disrespect din grense eller argumentere med det. Hvis dette er tilfelle, kan du begynne å føle seg dårlig om din beslutning og ende opp med at det går på hva du vil.

Take Care

Etter at du har satt dine grenser, anbefales det at du tar vare på deg selv og reflektere over hvordan du føler deg. Det er en god idé å ta en tur i løpet av denne tiden, eller forma annen aktivitet som kan hjelpe deg med å re-senter og roe ned.

Etter at du har satt dine grenser, er det også viktig å sørge for at de blir ivaretatt . Når en grense er krysset, ta opp partneren din direkte om det. Du kan også ta grensen når det er krysset og deretter diskutere det videre i en Utah par rådgivning sentrum.

Mackenzie Martin er et forhold forfatter. Opplysninger gitt av Swinton Counseling. Mackenzie skriver for Fusion 360, et reklamebyrå i Utah. Finne henne på Google +.