Hvordan Par skade deres forhold av Frozen Kerry

negative mønstre i yourrelationship er destruktive. Gjenkjenne dem, fjerne dem opp, og includepositive, kjærlige opplevelser som gjør at du føler deg trygg. Disse negative mønstre er giftige. Det er mordere av seksuell lyst. Disse mønstrene kan ødelegge positivethings om ditt forhold som trakk dere sammen i første omgang. Her er de:

1.Escalation

2.Invalidation

3.Negative tolkninger

4.Withdrawal og unngåelse

Escalation: Negative Reaktivitet

Escalation skjer whenpartners svare frem og tilbake negativt på hverandre, continuallycontributing til forhold som blir verre og verre. Negativitet spiraler ofte inn destructiveanger og frustrasjon. Den inclinationto gå fra enkle sinne til sårende kommentarer om hverandre definitivt damagesa forholdet. Alle par opplever sinne fra tid til annen. Det er når du beveger deg fra å være sint og toshowing forakt for din partner som forårsaker den største mengden av skade

.

Noen ganger vil folk saydamaging ting mens krangler thatescalate og er ute av kontroll. Peoplemay si ting som truer selve livsnerven i sin relasjons thingsnot lett tas tilbake. Som theirfrustration mounts, uvøren ord gjøre mye skade til seksualitet og intimitet

.

Oppmykning tonen andvalidating partnerens synspunkt er sterke verktøy du kan benytte for å dampenescalation. Hvis du har disse recurringnegative interaksjoner, kan du recognizethat du må gi opp som ønsker å vinne

ugyldig. Føler Uhørt

ugyldig oppstår når onepartner setter ned tanker, følelser, eller tegn av den andre. Når argumenter flytte fra kranglet aboutbehaviors til en angriper partneren din karakter, kan uopprettelig skade gjøres. Invalide setter opp barrierer i yourrelationship. Det fører til skjule hvem youare og hva du tenker og føler, fordi det er for risikabelt å avsløre anythingabout selv

.

Viser respekt for andvalidation av synspunktet til den andre er avgjørende. Når folk communicatepositively, er eierskap av følelser, respekt for hverandres karakter, og en vekt på validering. Byvalidation, mener vi at den ene heve bekymring er respektert og hørt

Negative fortolkninger. Hva YouPerceive er ikke nødvendigvis Reality

Når relasjonene becomedistressed, negative tolkninger om partneren din oppførsel montere andhelp skape demoralisering. Negativeinterpretations har en etsende effekt på forholdet. De positive sidene ved forholdet getunrecognized og ingenting hver enkelt gjør er anerkjent som positiv av den andre. Thisindividual kan tolke hans partners oppførsel i et negativt lys

.

Negative tolkninger aresimilar tankene til lesing. Du er mindreading når du antar at du vet hva partneren din tenker eller hvorfor han eller shebehaves i en bestemt måte. Når mindreading inkluderer negative dommer om tanker og motiver av yourpartner, kan du bli ledet mot reelle problemer i forholdet

.

Negative tolkninger aresomething du må konfrontere i deg selv. Bare du kan kontrollere hvordan du tolker partneren din oppførsel. Du må presse deg selv for å se etter evidencethat er i strid med den negative tolkningen du vanligvis gjør. Hvis youbelieve at partneren din er uhyggelige, må du lete etter bevis for å thecontrary

.

være optimist etter assumingthe beste, ikke det verste, om betydelige andre

.

 

Tilbaketrekking og Avoidance: Stonewalling Din Partner

stonewalling oppstår når onepartners viser en uvilje mot å snakke om viktige diskusjoner. Tilbaketrekking kan være får og forlater theroom eller "Slå av" eller "slå av" i løpet av en uenighet. Avoidantpartners kan få stille under anargument eller kan bli enige raskt til noen forslag bare for å avslutte samtalen

. .

Når du arbeider med difficultissues, forfølger en partner

dealingwith forholdet konflikter og man unngår eller trekker seg fra arbeider withissues   Spørsmål om unngåelse andwithdrawal er blant de mektigste prediktorer for skilsmisse. Pursuit andwithdrawal kan være normalt i forhold, men normalt er ikke necessarilyhealthy. Som forfølgerne presse mer, withdrawers ta ut mer. Resultatet er en fastlåst situasjon

.

Dorothy C. Hayden, LCSW, er acouples rådgiveren og sex konsulent med en privat praksis i Manhattan, NY Hun kan bereached på 212-673-5717. For å få mer informasjon om rådgivning for par NY og samlivsrådgiver New York.