Har du et nyttårs resolusjon om vekten din? av Susan B.

Ta opp ridning

Dette er en virkelig god hobby å ta opp som vil hjelpe youwith din generelle form og få deg utenfor! Mange synes at ridning tilbyr en langsiktig løsning for deres helse og fitness problemer becauseyou kan raskt bli festet til hesten din. Så før du vet ordet av det du areregularly besøker, stell og ridning hest. Du kan også finne at youdevelop en stor interesse for hestens kosttilskudd og mat. Alle som havea veldig stor innvirkning på hvordan du opplever din hest.

Den rask diett

Selv om vi tror det er litt av en ekstrem diett mange peoplereally som 5: 2 kosthold. Hvis du allerede har falt av lasset på 2014plan så du kan finne dette litt bedre. Den 5: 2 diett er basert på to daysof spise 500 kalorier bare av mat (anbefalt daglig inntak for menn is2,500 og for kvinner 2000) og deretter for de andre 5 dager i uken du don'tcalorie teller og spise hva du vanligvis ville.

Dancing

Hvis du er lei av normal kondisjon så hvorfor ikke ta upsomething moro i stedet? Vurdere en dans klasse, brenne av noen kalorier whilelaughing og møte nye mennesker.

husarbeid eller hjemme forbedringer

Det kan høres litt dumt, men gjør de husarbeid! Sett i en bitmore vigør. Hvis du ikke er den som gjør hoovering eller plenen-mowingthen ta det over! Disse er gode måter å miste noen kalorier og få yourheart pumping. Hvis du allerede er en aktiv renere så hvorfor ikke finne en utragende huset eller hagen? Hagearbeid er en utmerket måte å gå ned i vekt og getsome frisk luft!

Har du holdt dine nyttårsforsetter? Hvis ja, hvordan har youmanaged det? Hvis du har noen tips vil vi gjerne høre om dem ! Anmeldelser